Creo que estás atrapado en una “tormenta del ego”, un ciclo de pensamiento reactivo y emoción fuera de control en espiral fuera de control.
Esta pregunta no es realmente sobre tu familia, es sobre ti, ¿sí? La novia y el papá y todos los que están interviniendo … eso es todo un poco fuera de tema. El verdadero tema es que estás atrapado en un ciclo de pensamientos negativos acerca de ti mismo, motivado por la ansiedad y el temor de ser alejado de tu familia y convertirte en un fracaso.
Realmente deberías aprender la práctica de la atención plena, y trabajar en eso todos los días. Debe poder “permanecer en el momento” y observar sus propios pensamientos sin ser constantemente empujado a la corriente reactiva.
Además, suponiendo que lo hagas, debes comprender el objetivo: el objetivo es llegar a un punto en el que ya no pienses que estos pensamientos transitorios te definen. Cada vez que tenga algún pensamiento en el que esté involucrado de alguna manera, debería preguntar “¿cómo está intentando este pensamiento decirme quién soy?” Probablemente verá muchos de esos pensamientos, porque la mente tiende a ser altamente egoísta. Centrado, especialmente cuando alguien no ha resuelto su relación con ese tipo de pensamiento.
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Pero es realmente ruido. Su mente no sabe qué hacer con usted, así que inventa cosas y experimentos, y hay un estrés que subyace en todo eso … una preocupación inestable por su valor como persona. Ser capaz de observar la tormenta del ego, en lugar de ser volado como un globo en el viento, te permitirá alejarte un poco de esa batida. Y aprender a dejar de lado la creencia de que esto te define te devolverá algo de libertad.
Olvídate de la reacción de la novia y tu familia. Ese no es el verdadero problema aquí.