Tengo el mismo problema, pero con mi esposa, a veces me siento triste y no sé si quiero estar con ella, pero creo que eso es normal en una relación, especialmente cuando el tiempo ha pasado mucho mejor para ustedes dos. Cuando eso sucede, lo que hago es hacer una lista mental de cosas buenas y malas, y siempre las buenas superan a las malas.
Piensa en esto, cualquier relación que tengas tendrá sus cosas buenas y malas, cualquiera, no hay relaciones perfectas. Entonces, piense que no es su problema aquí, es cualquier relación que tenga, porque lo que le molesta con ella lo molestará con cualquier otra persona, tal vez no sea lo mismo, pero algo hará que no quiera estar con ella.
Y también, piensa que esto sucede cuando te sientes triste, cuando dejas que tu cerebro te llene de ideas negativas, bueno, obviamente estarás lleno de lo más triste de todo, estar solo sin lo que parece una gran persona. ¿Entonces que puedes hacer? Cuando obtienes estos sentimientos e ideas, no les prestes demasiada atención. No los bloquees, déjalos venir, pero no pienses en ellos, la justicia los mira como si fuera una película que estás viendo. Si los bloqueas, serán más fuertes. Si piensas en ellos, se alimentarán y seguirán viniendo. Pero si haces lo que dije, al principio será difícil y seguirán llegando, pero si lo intentas, al final será fácil dejarlo ir. Eso es lo que hago cuando tengo ansiedad y obsesiones. Funciona siempre, pero ayuda.