Usted no puede Puedes decirle que no te está prestando suficiente atención. Pero si no te está prestando atención, no importa lo que le digas, no te escuchará en absoluto.
Pero cuando se trata de SUFICIENTE atención, pregúntese, ¿suficiente para qué? ¿Cuánta atención es apropiada? ¿Cuánto necesitas? ¿Por qué lo necesitas?
Seguramente cada relación requiere una cierta cantidad de interacción. Pero una persona puede estar muy necesitada con la misma facilidad que otra persona puede ser demasiado desatenta. ¿Has considerado que tus demandas de atención pueden ser irracionales?
No estoy diciendo que lo estén, y no estoy diciendo que no lo estén. Pero es importante preguntarse cuánta atención necesita de manera realista y por qué siente que tiene ese tipo de atención antes de afirmar que no está obteniendo lo suficiente.
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Otra pregunta que debes hacer es si le estás prestando suficiente atención a tu esposo. Cuando regresa a casa del trabajo, ¿está desesperado por contarle todo sobre su día y sus problemas y sus deseos y necesidades? ¿Alguna vez le preguntas sobre su día y sus problemas y sus deseos y necesidades? Cuando te comunicas, ¿lo escuchas o simplemente esperas la oportunidad de hablar?
¿Le has preguntado cuánta atención tuya te gustaría? ¿Has hablado con él acerca de cuánta atención te puede prestar de manera realista?
Las películas románticas e incluso los libros de ayuda para el matrimonio nos han proporcionado la creencia inexacta de que un matrimonio es la única cosa por la que dos personas deberían preocuparse. Pero en el mundo real, sabemos que eso no es cierto.
Los niños, el trabajo, las finanzas, el mantenimiento del hogar, los recados, las compras, el cuidado de la salud, el servicio comunitario, el tiempo social con amigos, la salud mental, la vida espiritual, cocinar, limpiar, decorar, pasatiempos e incluso pasar un tiempo a solas son todos competidores vitales necesarios por nuestra atencion Una persona sana no puede simplemente ignorar cualquiera de esas otras demandas para enfocarse exclusivamente en su pareja. En una relación sana, una pareja se apoya mutuamente complementando las vidas de otros, no reemplazándolas.
No solo eso, sino que como un adulto capaz de entrar en una relación romántica, debe ser razonablemente confiable para poder entretenerse. Salir a caminar, leer un libro, dedicarse a un pasatiempo, administrar sus propias responsabilidades … ninguno de estos debe ser un compañero y puede ser increíblemente satisfactorio cuando lo realiza por su cuenta. Al mismo tiempo, como persona completamente autorrealizada, una vez que haya establecido que puede llevarse perfectamente bien por su cuenta, puede ser mucho más agradable incluir a su pareja en algunos de sus pasatiempos personales.
Si hizo todo eso, examinó críticamente la eficacia de sus deseos y necesidades, comunicó abiertamente sus expectativas a su pareja, consideró empáticamente las necesidades y los deseos de su marido, organizó su tiempo para permitirle a usted y a su marido cumplir con sus objetivos. propio, hizo un uso crítico de su propio tiempo solo para el crecimiento y la reflexión personales e hizo acercamientos a su compañero para que lo acompañe … si aún no le está prestando suficiente atención, dígale lo mismo.
La mejor de las suertes.