Parece que algunas clases de asertividad podrían estar en orden aquí, puede aprender a expresarse por sí mismo de una manera calmada y autocontrolada que simplemente declara sus deseos acerca de cómo desea ser tratado (o no) de la manera más ofensiva posible. . Puede tomar mucha calma, repetición antes de que alguien a quien has conocido toda tu vida cambie su comportamiento verbal (y de pensamiento) hacia ti. ¡Asegúrate de alabarlos cuando cambien!
Pero lo más difícil del entrenamiento y las habilidades de la asertividad es que a veces otros simplemente no se dan cuenta, y uno sigue sintiéndose como un basurero de las malas actitudes de otras personas hasta que se vuelve realmente bueno combinando la asertividad con solo un pequeño giro del rencor o “mordedura.”
Parece que tus hermanos están atrapados en el pasado cuando sintieron que tenían que cuidarte. Mi hermana, 14 años mayor que yo, definitivamente tiene una tendencia a verme a través de cierta lente; hoy, porque valoro la relación, me arrepiento de esos comentarios ocasionales (ella los hace mucho menos de lo que solía), y trato de centrarme no en el contenido de lo que ella dice, sino en sus intenciones, que me niego a Creemos que son cualquier cosa menos buenas.
Eso es lo que hago: la elogio por preocuparse, por tomar medidas en mi nombre, incluyéndome a mí, considerándome, etc. Y le pregunto mucho sobre lo que está haciendo y lo que está sucediendo en su vida, tanto para ser justo como para alejarme de mí.
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- Mi mamá está haciendo trampa. ¿Se lo digo a alguien? ¿Qué debo hacer? ¿Cómo manejo esto?
- ¿Tienes un amigo o familiar que apoya a Trump? ¿Cómo te llevas?
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