Haga que empiecen a tomar un suplemento de citrato de magnesio o cloruro de magnesio junto con usted. Un buen producto bien absorbido que es fácil de tomar son las tabletas de citrato de magnesio de la marca Solgar (tome 1 en Am y 1 en PM).
El magnesio ayuda a calmar los nervios y cuando las personas están más calmadas se volverán más amables y menos groseras. La mala conducta ocurre cuando hay demasiadas hormonas del estrés corriendo por el cerebro. El magnesio ayuda a disminuir la cantidad de hormonas del estrés en el cerebro y ayuda a aumentar la cantidad de hormonas calmantes en el cerebro.
Después de que todos hayan estado tomando el citrato de magnesio durante al menos dos semanas, entonces pueden hacer que todos empiecen a tomar 1 cápsula por día de Emerald B Healthy Co Enzymated B Complex.
Primero debe comenzar con el magnesio, ya que si las personas tienen una deficiencia de magnesio, como la mayoría, no podrán absorber adecuadamente sus vitaminas B.
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Las vitaminas del complejo B son necesarias para ayudar a que el magnesio produzca hormonas cerebrales calmantes, por lo que suplementar con citrato de magnesio y luego agregar las vitaminas del complejo B ayudará a los cerebros de todos a producir más hormonas cerebrales calmantes, y esto ayudará a reducir el comportamiento grosero y cruel.
No le digas a tus padres que esto es por su estado de ánimo, ya que eso podría hacer que se enojen. Solo dígales que es para la salud del corazón y esto es cierto porque el magnesio y el Complejo B ayudan con la salud del corazón y la salud vascular. También ayudan a mantener los músculos fuertes y protegen contra la espalda y el dolor muscular.
Asegúrese de obtener el Emerald B Complex y no una marca más barata. Las vitaminas más baratas B no se absorberán y pueden enfermarnos. Además, el Complejo Emerald B Healthy B contiene la forma de ácido fólico más absorbida y descompuesta, que es el “folato de metilo”. Muchas personas (1 de cada 3 en este país) tienen mutaciones genéticas que les impiden absorber adecuadamente el ácido fólico y deben tener la forma de folato de metilo descompuesta.
El Emerald B Healthy B Complex es una de las pocas vitaminas del Complejo B que tiene la forma mejor absorbida de ácido fólico, que es el folato de metilo, por eso lo recomiendo. Es lo que tomo.
Mis familiares también lo toman y los ha calmado y ha sido menos grosero.
Si puede, vea si puede hacer que todos obtengan el mapa de su gen en 23andme dot com y vea si tiene la mutación MTHFR o la mutación CBS. Estas mutaciones pueden causar deficiencias de vitaminas del complejo de magnesio y B y pueden afectar el funcionamiento del cerebro y el estado de ánimo. Suplementar con los tipos adecuados de magnesio y complejo B puede ayudar a esto.
También trata de que tus padres eviten tomar sodas, especialmente. Haga sodas de dieta y coma más alimentos integrales cocinados en casa para evitar el MSG y otros químicos nocivos en los alimentos procesados, ya que pueden causar molestias mentales e irritabilidad.
Tal vez usted podría comenzar a cocinar esas comidas sin preservativos y alimentos frescos para todos. Eso sería algo bueno para cualquier persona. Desarrollarás otra habilidad necesaria, y también debería comprarte algunos puntos de brownie.
Una nutrición adecuada que aborde determinadas mutaciones genéticas puede ayudar al cerebro a funcionar mucho mejor. Pasar demasiado tiempo sin comer. Comer alimentos con un contenido demasiado alto de calcio y fósforo y comer alimentos con MSG o productos químicos de MSG como el extracto de levadura autolizado y las proteínas de soya hidrolizadas pueden causar mal humor y mal comportamiento.
Buena suerte.
Leer:
“The Magnesium Miracle” de la Dra. Carolyn Dean o verla en youtube
“Excitotoxinas: El sabor que mata” por el Dr. Russell Blaylock (youtube también)
“La mentira del calcio: lo que su médico no sabe puede matarle” por el Dr. Robert Thompson (también está en youtube).
“Calcificación: el factor fosfato en el envejecimiento y la enfermedad” por Mark Mayer
“Stop Aging Now” por Jean Carper (sobre alimentos antioxidantes)
“Fit for Life” por Harvey y Marilyn Diamond
“El Almanaque de Nutrición” por Kirschmann (un buen diccionario de nutrición)