Mi hermano está deprimido, pero se niega a cambiar sus hábitos y hacer cosas que lo ayuden. ¿Qué debo hacer?

Answer 1

Aquí hay algunos consejos simples que pueden ayudar!

1. Ayúdelo a dar pequeños pasos, explíquele la tarea en lugar de esperar que comprenda y actúe en consecuencia.
2. NO aceptes cosas importantes de la noche a la mañana. Toma tiempo. Será lo suficientemente largo para que el cerebro forme un hábito NUEVO, dejando atrás viejos miedos / pensamientos irracionales
3. Las personas que sufren de Depresión necesitan recordatorios y ayuda constantes para salir de su caparazón. Ser empático ayuda en lugar de exigir … si toda la ayuda en el mundo pudiera cambiar a las personas, NADIE sufriría … Los individuos necesitan apoyo emocional …
4. ¡Sé consistente y persistente! Su ayuda / compromiso de tiempo o, para el caso, cualquier aspecto debe ser un hábito habitual y no solo una acción esporádica.
5. Ayude a las personas a unirse a grupos de autoayuda / pasatiempos / deportes / Yoga / Meditación / Conciencia / Gimnasio, etc. y esto eventualmente ayuda.
6. Y lo más importante: – Muchas gracias por estar ahí para tu hermano … ¡NO muchas personas en este trabajo tienen tiempo / preocupación por lo que están pasando los hermanos!
7. ¡Juntos crecerán y fortalecerán sus lazos!

Mejor.

Answer 2

Soy plenamente consciente de que ama y tiene en mente sus mejores intereses, pero hablando como una persona previamente deprimida, sugiero dar un buen ejemplo. Él no es tu responsabilidad al final y cualquier cosa que intentes solo lo arrojará al agujero más profundo. Así que goo de tu vida normal. Eso significa compartir todos ustedes felices, tristes eventos, desafíos y fracasos.

Si él pide ayuda, escucha, pero por lo demás solo vive.

Answer 3

Lo primero que debes hacer es educarte sobre la depresión. Tu hermano no se “niega” a hacer cosas que crees que debería hacer. Él no puede hacerlo en este momento.

¿Se imagina romperse una pierna y tener un ser querido de confianza le dice que solo necesita cambiar sus hábitos y comenzar a caminar nuevamente?

Ridículo, ¿verdad? Exactamente.

Answer 4

Intenta repetir / cantar las palabras:

Nam-Myoho-Renge-Kyo

¡La más alta enseñanza de Buda!

Cuando alineas tu vida con la verdadera entidad que se manifiesta en TODOS los fenómenos, ¡tremenda sabiduría, compasión y fortaleza brotarán de tu vida!

Esto se llama “La naturaleza de Buda” o el “Mundo de la Budeidad”.

¡Darle una oportunidad!

Answer 5

La respuesta corta es que no hay mucho que puedas hacer. El mejor enfoque es estar siempre abierto a él e intentar no obtener o traicionar la exasperación. Continúe animándolo a que practique mejores hábitos, pero no hay formas mágicas de hacer que tome decisiones diferentes. Sólo sigue amándolo.

Answer 6

Eso es la depresión. Cuando estás deprimido no puedes hacer cosas que te hagan sentir mejor. La depresión no es un sentimiento.

No sé cuál es tu enfoque, pero si le estás diciendo que debería estar haciendo cosas que él no hace, solo se agrega a la carga de cosas por las que se siente culpable por no hacerlo porque está deprimido y no puede hacerlo.

Puede ofrecerle una cita con un consejero y ofrecerle llevarlo o ayudarlo a llegar allí. Puedes decirle que estás allí para escuchar si él necesita hablar. Eso es todo.

Answer 7

Estoy exactamente en el mismo barco. Aunque no puede cambiar sus hábitos. Tienes que entender que la depresión está fuera de su control, así que deja de culparlo por ser “irresponsable”. Tendrá que educar a su familia sobre los efectos de la depresión para que juntos puedan formar un ambiente seguro para que él reconozca y admita que podría necesitar ayuda. Empújalo un poco en esa dirección si puedes, y dile que está bien deprimirse; Que otros lo han superado antes. Probablemente estará demasiado orgulloso para admitirlo, o dirá que está bien porque no ve lo que es NO tener depresión. Pero trate de convencerlo de al menos obtener un diagnóstico; Y si el doctor dice que está bien, tienes que dejarlo solo.

Cuando esté de acuerdo con eso (eso puede llevar semanas), busque un consultor. He estado buscando en Google “evaluación psiquiátrica” ​​en mi área durante la última hora porque mi hermano acaba de aceptar ver a un médico conmigo. Sé que solo va a apaciguarme, pero el primer paso es llevarlo allí.

Answer 8

A menos que esté en riesgo (suicida), lo único es aceptarlo y escucharlo. De verdad escuchar No salte e intente arreglarlo, en lugar de eso, venga de un lugar de empatía y haga lo mejor para comprenderlo.

Si él es suicida y usted cree que el riesgo es inminente, póngase en contacto con las autoridades.

Answer 9

¿Qué quiere decir con “hacer cosas que lo ayudarán”? ¿Te refieres a buscar tratamiento de terapia y psiquiatría? (No eres terriblemente específico aquí). Porque si es algo menor que eso, podría ser que no vaya lo suficientemente cerca para ayudarlo. También: la depresión no es “un hábito” o incluso un montón de hábitos. Parece que tienes mucho que aprender.