Hoy en día me frustro fácilmente y me enojo mucho con las pequeñas cosas. Soy una chica de 15 años.

Answer 1

¡Relajarse! Son solo esas hormonas que te hacen sentir de esta manera. Es solo una fase y pasará, solo necesita conocer su situación y tratar de controlar mejor sus emociones. Intenta unirte a clases de yoga, REALMENTE te ayudará mucho, ¡Confía en mí! Las Asanas, los Pranayamas y la Meditación calmarán tu mente, te ayudarán a tener una mejor conexión entre la mente y el cuerpo y se concentrarán mejor en tus objetivos.

Answer 2

Hola querido ! Por favor, no se lo tome tan en serio como quizás lo haya hecho, publique una pregunta sobre Quora al respecto.

Es perfectamente normal en esos años de adolescencia y en el futuro también experimentará muchas montañas rusas, cada una como una nueva curva de aprendizaje.

Son todas esas hormonas y crecer. Si sientes que te resulta difícil contenerse, habla con alguien. Y no lo pienses realmente. Además, no hay necesidad de buscar técnicas y cosas sobre cómo controlar la ira, si ese pensamiento alguna vez cruzó tu mente. Porque es perfectamente natural y debes permitir que ocurra, pero también debes buscar la razón detrás de él para que sea más fácil de contener y ayudarte.

Saludos a crecer! Cuídate y sé feliz! Porque ser feliz compensará las cosas que sientes.