Hoy en día me frustro fácilmente y me enojo mucho con las pequeñas cosas. Soy una chica de 15 años?

Answer 1

No estoy exactamente seguro de tu pregunta.

Asumiendo que estás preguntando cómo controlar tu temperamento. Intenta que sigas estas cosas.

1. Cuenta del 1 al 10 donde sea que te enojes, antes de actuar sobre ello. Te dará paz. Y es probable que el temperamento se reduzca en un amplio margen.
2. Si alguien / algo te irrita, piensa en todas las cosas buenas que hacen. Por ejemplo, si los padres te regañan y te enojas o te sientes irritado, piensa en los sacrificios que hacen por ti.
3. Aprende a ignorar los actos que te hacen enojar. Sé humilde y no muestres actitud ignorando a las personas.
4. Medita, aunque sea por unos pocos minutos al día.
5. Y el último, tratar de analizar las cosas desde la perspectiva de otra persona. ¿Cuál sería tu reacción si estuvieras en su lugar? Nadie es perfecto, acepta eso.

Perdona y olvida. Paz.

Answer 2

Es genial, incluso me ha pasado, pero puedes superarlo siguiendo estos pasos. 1) Actitud positiva hacia los demás: puedes construir esto interactuando con personas y practicando deportes. 2) Tomar hermanos profundos mientras cambia a la fase de enojo, te refresca.

3) Siempre piense antes de hablar cuando esté enojado, existe la posibilidad de que pueda ofender a los demás. 4) Siempre piensa en lo positivo que te trae paz. Estos funcionaron para mí si te interesa probarlos

Answer 3

Hola

Lo primero de todo, el truco más simple es dejar que tu mente se libere … Ir a unas vacaciones …

Disfruta de todas las cosas estúpidas y ríete que te enojan …