¿Qué debo hacer cuando mi pareja se niega a terminar una discusión?

Aquí está la cosa: un argumento requiere dos partes para participar.

En realidad, es EXTREMADAMENTE fácil de evitar que ocurran discusiones

SIMPLE: dejar de participar.

Tuve una situación en la que mi compañero escogía una pelea, me insultaba y luego se enojaba cuando me defendía (a pesar de que mi defensa era inusualmente lógica y basada en hechos para una chica). En plena frustración, busqué asistencia psicológica profesional para ayudarme a comprender esta dinámica que regularmente resultaría en guerras de una semana.

Ella incluso se rió entre dientes. Señaló que cada argumento REQUIERE, como mínimo, la participación de dos partes para continuar existiendo. Cuando una parte se niega a participar, los argumentos tienden a morir con bastante rapidez.

Estaba atónito, pero pensé que ciertamente no podía hacer daño. Inmediatamente me di cuenta de que me costaría mucho retener la lengua cuando me atacaban, por lo que tuve que decidir desde el principio que no tenía que demostrarle a mi compañero que era inteligente o correcto si los hechos se revelaban. (áreas que fueron atacadas regularmente directamente o en forma directa). Sabía cuándo estaba en lo cierto y sabía cuándo él estaba hablando (discutiendo) desde su trasero. ¡También sabía que él también era un chico inteligente y sabía cuándo estaba discutiendo fuera de sí! Conclusión: no necesito aclarar ningún récord.

Siguiente pelea: literalmente no respondí. Me alejé e hice té. Y ese fue el final de nuestras peleas.

Bueno, suena como una ruptura en la comunicación entre ustedes dos.

Trate de tener sus desacuerdos como este en su lugar:

  1. Mantén la calma y piensa en lo que vas a decir. Punto por punto. Piensa en cómo la otra persona lo recibiría. ¿Hay alguna manera de expresar su punto de vista sin dañar innecesariamente sus sentimientos? Si te dijeran lo mismo, ¿cómo reaccionarías? Piensa en el problema. ¿En qué estás dispuesto a comprometerte? ¿Cuáles son algunas de las soluciones que puede encontrar?
  2. Siéntelos cuando ninguno de ustedes esté ocupado. Explícales que quieres hablar y discutir el tema. Dígales que quiere explicarles el problema desde su punto de vista y que tendrán la oportunidad de explicarles su lado al final. Si comienzan a gritarte o elevar su voz, aléjate. Explique que lo intentará de nuevo cuando se hayan calmado. Después de un par de veces, obtendrán la pista.
  3. Luego cuéntales tu solución y por qué crees que sería la mejor para ustedes dos. Cuénteles cuál cree que sería su punto de vista y cómo cree que la solución también puede beneficiarlos.
  4. La parte más difícil es escuchar, pero tienes que ser justo. Sin embargo, dígales que está más que dispuesto a escuchar siempre y cuando no empiecen a gritarle. No tomes lo que están diciendo personalmente. Comprende que están heridos (si no lograste explicarlo bien). Si comienzan a llamarte nombres innecesarios, vete otra vez. Básicamente, estás tratando de reconstruir tus habilidades de comunicación con buen comportamiento en lugar de gritarte.
  5. Ahora enumere algunas ideas sobre las soluciones que podría hacer para ayudarse mutuamente en esto.

¡Buena suerte!

Usted no debe participar. Dígale a su pareja con anticipación que no está participando en este ciclo interminable. De esa manera no se sorprenderá cuando salgas de la habitación.

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Dé un paso atrás y observe por qué y cómo sucedió este argumento … Y comience a trabajar en la razón detrás de él … Y se terminará automáticamente lentamente … Paso a paso …

Pero, tenga en cuenta que no se detendría inmediatamente con su parte, actuó hasta ahora, tomará tiempo hasta que se detenga …

Actúa de manera inteligente … y ten cuidado …

Obviamente, esto tomará tiempo y toneladas de pacientes y coraje … Pero recuerde, es para su propio futuro … Así que hágalo genial y aprovéchelo …

Empiezas a discutir. Usted hace su punto. Tu SO hace el de ellos. Si no puede transigir y el argumento se intensifica, se va o se va a su habitación. Discutir de un lado a otro regularmente no es una manera de vivir para ninguno de los dos. La mejor opción que tiene si su SO no discute los problemas con calma, es seguir adelante. Sólo empeorará.

Tu SO tendrá que aprender a aceptar estar en desacuerdo. Puedes enseñarles manteniendo la calma y apegándote a tu punto. Eso no es fácil, lo sé. Buena suerte.