Mi primera pregunta es: ¿sigues con él?
Sé que la mayoría de la gente dirá de inmediato que no, por supuesto que no … pero sé que es mejor. Es una cosa 50/50 … porque si durante 13 años permitiste que continuara una aventura, tendrías que estar bastante desconectado de tu Socio para no darse cuenta, ver las señales o incluso sospechar lo suficiente como para pensar que es una posibilidad. Suena como si te hubiera tenido adecuadamente, segura y firmemente bajo su pulgar.
Si todavía lo dejas caminar sobre ti y sigues ahí, definitivamente no podrás “seguir adelante” de ninguna manera o contexto.
Tienes que estar lejos de él para estar completo de nuevo. Sin el espacio y la libertad para flexionar tus alas y lamer tus heridas, no sanarás.
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Una vez que ya no estés en relación con esta persona, debes entrar en terapia. No piense que la terapia es para personas con enfermedades mentales, la terapia es una forma de autocuidado. Necesitas curarte y cuando tu cuerpo está enfermo o lesionado, vas al médico, ahora que tu psique y tu alma están lesionadas, necesitas ayuda médica profesional para curarte. No tomes esto a la ligera. Es importante.
Cuando haya trabajado a través de la curación psicológica, puede hablar con alguien como yo (un entrenador) para obtener herramientas prácticas y orientación para ayudarlo a evitar este tipo de lesión nuevamente en su vida relacional.