Esta es una preocupación común de los padres, los maestros y la administración en muchas escuelas de los Estados Unidos. Mi escuela ha realizado numerosos intentos para disminuir el estrés de los estudiantes, con diferentes grados de éxito. La administración ha intentado limitar la asignación de “trabajo ocupado” e implementó fines de semana sin tareas una vez por período de calificaciones. Nuestros consejeros también guían a los estudiantes en sus elecciones de cursos y los ayudan a idear estrategias de administración del tiempo para ayudar a los estudiantes a evitar la sobrecarga.
Sin embargo, en realidad hay un intercambio entre estudiantes que cumplen sus metas y mantienen bajos niveles de estrés. Un estudiante puede querer tomar 3 clases AP porque quiere lucir lo mejor posible para las universidades. A quién estamos engañando … Para ser competitivo en las mejores universidades, necesitas tomar un número decente de AP. Los cursos más difíciles llevan a un trabajo más duro y más duro, lo que lleva a un aumento de los niveles de estrés.
Una escuela decidió que la manera de lidiar con el estrés de los estudiantes era limitar la cantidad de trabajo y desviar la atención de los académicos. Curiosamente, los padres en el distrito rompieron a lo largo de líneas raciales. Los asiáticos reaccionaron negativamente a la carta, sintiendo que estaba entorpeciendo el plan de estudios. Los blancos apoyaron las acciones de la escuela, sintiendo que era un buen paso para reducir el estrés de los estudiantes. Los asiáticos querían que sus hijos tuvieran éxito académico a costa del estrés. Los blancos sintieron que retroceder en lo académico era un precio pequeño a pagar si reducía el estrés. Recuerde que esto ocurre bajo el telón de fondo de los suicidios adolescentes relacionados con el estrés.
No hay solución para esto. Si uno quiere ser competitivo, tendrá que tomar una carga de cursos más grande, y probablemente estará más estresado. Diferentes alumnos manejan la carga de trabajo de manera diferente. Hay estudiantes que pueden manejar 4 AP sin mucho estrés, pero hay otros que lucharán con 1 AP. Las decisiones del curso deben tomarse con el aporte del padre, el orientador y el estudiante para garantizar que el estudiante sea desafiado, pero no abrumado.
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Suenas como si estuvieras abrumado. Hable con su consejero vocacional para ver si hay cambios que pueda hacer en su agenda para ayudarlo. No puedes hacer todo, necesitas tomar decisiones difíciles. Si los deportes y otros programas extraescolares llevan demasiado tiempo, debería considerar reducirlos también.
En su caso específico, 4-5 horas suena como mucho, incluso para 5 APs. Supongo que probablemente te distraes cuando trabajas, y es por eso que lleva tanto tiempo. Trabaja en tus estrategias de eficiencia.
No intente realizar múltiples tareas. Es la forma más fácil de fingir que estás trabajando cuando realmente no lo estás. Específicamente, no mire televisión mientras trabaja y no tiene su teléfono encendido.
Me he dado cuenta de que el teléfono es lo peor. Me aburro con el trabajo que estoy haciendo, así que reviso mi teléfono. Entonces veo una notificación que tardará 10 segundos en responder. Cuando vuelvo al trabajo, he perdido la pista de lo que estaba haciendo. Regreso al trabajo, pero menos de un minuto después estoy mirando mi teléfono.