El miedo es una adaptación útil que te ayuda a sobrevivir al prevenir lesiones. Pero como todas las adaptaciones evolutivas, a menudo es útil en un contexto, pero perjudicial en otros, dependiendo de su entorno.
Tener intimidad con alguien es un acto de valentía y coraje. Estás saliendo de detrás de los muros emocionales que construimos alrededor de nosotros mismos. Estas paredes nos aíslan de nuestros semejantes, pero también nos protegen de ellas.
Preste atención a su propio comportamiento y aprenda a reconocer cuándo se esconde y se separa de los demás. Puede haber buenas razones para que lo hagas. Quizás sabes que una persona en particular no es digna de tu confianza. Tal vez usted simplemente no está listo para salir por sus propias razones. Pero trata de entender cuál es tu razón para esconderte de las relaciones.
Practica compartir tu mismo, pero no vayas demasiado rápido. La confianza es probablemente lenta para que se desarrolle, y no sucederá rápidamente. Inténtalo poco a poco, pero trata de convertirlo en un hábito.
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Acepta que tu miedo a veces es el miedo a algo real, pero a menudo es solo la parte irreflexiva de tu cerebro de lagarto que te protege de cualquier daño. Puedes anular ese cerebro de lagarto con práctica.
Hablar con un consejero también podría ser de ayuda. Discutir sus miedos con alguien que está en una posición neutral puede ayudarlo a ser más directo con sus miedos.
Y sobre todo, no desesperes. Cuando estés en tu adolescencia, todo puede parecer abrumador y como nunca mejorará. Parte de esto es biológico: es probable que tu cuerpo esté tratando de que hagas más copias de ti mismo. Pero sea cual sea la causa, la vida mejora.
¡Cuelga ahí!