Mis padres están deprimidos; desde que yo y mis hermanas dejamos el país ahora tenemos demasiado tiempo libre y estamos muy deprimidos. ¿Cómo puedo ayudar?

Esto es una cosa bastante común. Es amoroso, pero ‘fatal’ hacer de tus hijos tu única razón de ser, con exclusión de tu Ser. No pretendo deshonrar a los padres, pero veo a muchas personas que hacen este sufrimiento en años posteriores.

Cuando era niña, alenté a mi madre a tener sus propios intereses, estudió más tarde en la vida y parecía disfrutar la actividad, pero mi padre saboteaba las cosas de alguna manera diciendo “Soy todo lo que ella necesita” y ahora que él se ha ido, ella Es muy solitario y no tiene intereses que pueda discernir.

Se perdió de vista y ahora parece estar perdida, esto es lo que sienten sus padres. Básicamente necesitan mirar dentro de sí mismos y redescubrir quiénes son. Puedes apoyarlos de muchas maneras diferentes para hacer esto.

Primero, manténgase en contacto con ellos en diferentes momentos por Skype, por lo que hay una agenda continua de llamadas cada semana y cosas que hacer.

2-Asegúrese de enviarles un correo electrónico sobre su vida con regularidad, y no escatime en los detalles, se lo devorarán. Tal vez establezca un buen sitio web para que puedan leer todo lo que está haciendo y permitirles compartir sus imágenes.

3-Asegúrese de pedir sus consejos para que se sientan incluidos, incluso si no sigue sus consejos todo el tiempo. Puedes pasar tiempo con ellos, sin estar junto a ellos y ellos sentirán esto.

Planee las visitas de forma escalonada con sus hermanas y siga escribiendo sobre ellas con anticipación, para que siempre se sientan comprometidas y tengan algo que esperar. Cuando termine una visita, escriba sus reflexiones al respecto para que sientan que está con ellos y en su vida.

5-Pídale a algunos amigos de la familia local que los lleven a uno o dos clubes locales. Mi marido está en sus 60 años ahora y él tomó Badminton. Ambos fuimos varias veces y siempre me invitaban a sus noches de curry-in-the-pub. Teníamos picnics, juegos de rounders y todo tipo de cosas. Se construye con el tiempo, pero tienes que empezar en alguna parte.

6-Investigue un poco en Internet y pídale a alguien que dirige un club local o instituto cultural que le envíe una invitación. Esto podría ser para un club de cine, un grupo de discusión, un club de libros, etc. Hay clases nocturnas para cosas encantadoras como arte, arreglos florales, aprendizaje de un idioma.

7-Club junto con sus hermanas y compre algunos cupones para probar cosas para que puedan volver a ocuparse. Intenta recordar en qué son buenos. Mi papá se aburría en casa cuando nos hicimos mayores, así que dio charlas en un colegio comunitario local sobre el jazz y la historia del jazz. Simplemente jugó cassettes en un jugador en la sala y habló sobre su experiencia, que incluía tocar para músicos como George Shearing. A la gente le encantó.

Necesitan desarrollar algunos intereses en la vida, que los saquen una y otra vez. Pueden comenzar escribiendo 10 cosas que siempre quisieron probar y nunca hicieron. Luego ponlos en un sombrero y cada uno saca uno. O pueden desafiarse mutuamente: cada persona puede escribir una cosa que la otra persona debería intentar y hacer el trato de hacerlo e informar sobre cómo fue.

Si están deprimidos, necesitan ver a su médico sobre esto. Puede causar problemas médicos si no se aborda y podría ser grave. Seguramente habrá algo que él pueda hacer y puede sugerir que vayan a buscar asesoramiento, lo que puede ser de gran ayuda. Me parece que están de duelo, y pueden curarse de eso, totalmente . Es una parte de la vida humana.
y hay mucha ayuda por ahí para eso.

Una pequeña advertencia: evite sentirse culpable por salir de casa. No te ayudará a ti ni a ellos. ¿OKAY? Lo hiciste bien, y no tengo dudas que ellos también. Simplemente no lo están viendo todavía.

Espero que esto ayude. 🙂

En la vida, todos tenemos esta experiencia en la que nos sentimos no amados, especialmente por aquellos a quienes amamos tanto. Duele mucho. Puedo sentir los sentimientos de tus padres.

Déjame contarte mi historia,

Un día, cuando todavía tenía a mis amigos conmigo, me sentí amado por ellos y este mundo se veía tan maravilloso, tenía mi confianza y cada imagen mía, me sentía hermosa y especial.

Érase una vez, tuvimos una pelea y luego, poco después, nuestra relación terminó. Este mundo se veía sombrío y me sentí deprimido por un momento. Cuando volví a mirar la misma imagen de mí mismo, me sentí fea e imperfecta. Porque ya no tengo la confianza, todo se había ido. Me sentía deprimido y sin valor.

El tiempo ha pasado y ahora todo ha vuelto a la normalidad. Siento la esperanza de nuevo. ¡¡Estoy vivo!! Siéntete nuevo y ten la confianza.

Desde estos días sombríos, he aprendido que miramos este mundo y la vida a través de nuestra lente de emoción. ¿Por qué? Cuando estaba feliz, me sentía bonita en la foto, pero en el momento en que estaba deprimida, me sentía mal y sin valor. Me di cuenta en realidad que la imagen no ha cambiado ni un poco. Pero más bien la forma en que miré las cosas, quiero decir que mi emoción influyó en la forma en que percibí todo en ese momento.

En pocas palabras, dile a tus padres,

“Queridos, mis queridos padres, este mundo es un lugar maravilloso donde siempre habrá personas que se preocupan por ti, te aman y te recuerdan en su oración. El hecho de estar tristes y deprimidos no significa que este mundo sea un lugar sin esperanza para vivir. Percibimos este mundo de acuerdo con nuestra emoción, por eso una vez los sabios dijeron: “no dejes que tus emociones diluyan el juicio”. Además, todos los días son una esperanza, es por eso que el sol sale cada mañana para mostrar que cada día es un nuevo comienzo. y aun tengo esperanza.

El regalo en la vida no es no sentirse deprimido, sino poder levantarse y tener esperanza de nuevo. Levántate y vuelve a sentirte feliz \ U0001f60a \ U0001f60a