¿Está bien sentirse mal antes de mi periodo?

Sí.

Es un escenario bastante común al que uno se enfrenta. El síndrome premenstrual se refiere a los síntomas físicos y emocionales que generalmente ocurren una o dos semanas antes de la fecha. Los cambios de humor son los más comunes, durante esta fase de PMS.

Muchos factores contribuyen a la aparición de PMS. Los alimentos que ingerimos, nuestro trauma emocional, las condiciones familiares, los niveles de estrés, la higiene y la cantidad de vitaminas y minerales se pueden citar como algunos de los factores mencionados anteriormente.

Es posible que desee gritarle a alguien, no hablar con nadie, golpear a alguien con fuerza y ​​reírse de corazón al instante. Es todos los cambios de humor y por lo tanto sentirse mal no es un gran problema durante esos días. Respira hondo y suelta lo que sientes.

Aclamaciones.