Primero, asegúrese de (si aún no lo ha hecho) que todas sus cuentas de redes sociales sean privadas (y bloquee las suyas si es necesario). Creo que esto te dará un poco de alivio.
Luego, asegúrate de que tus amigos y familiares sepan lo que está sucediendo en caso de que tengan que intervenir. No tienes que contarles todo lo que sucedió, pero debes informarles que este tipo llegó demasiado rápido y que aún así lo hace. te sientes incomodo Incluso si él no te acecha, creo que tener a alguien en tu esquina también será útil.
La asesoría (incluso por un breve período de tiempo) también puede brindarle una manera de lidiar con estos sentimientos de manera constructiva. Y ponga los pensamientos en categorías de “miedo racional” o “paranoico” para que sepa cómo diferenciarlos.
¡Los mejores deseos!
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