Cuando fui educado en el hogar (de 5 a 10 años y de 12 años) no tenía hora de dormir. Regularmente me quedaba despierto hasta la 1 am y dormía hasta las 11 am. Salí perfectamente bien, y fui productivo durante mis horas de vigilia.
Hay una razón absolutamente nula por la que un niño de 14 años, y mucho menos un niño de 14 años que ha sido educado en el hogar , debe tener una hora de acostarse.
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Tan pronto como llegara a mi habitación, a los 9 años, usaría secretamente mi luz nocturna para leer después de acostarme. Desde ese momento, no era raro que me levantara a las 3 de la mañana si tenía un libro enorme o un montón de tareas. Pero empecé a sentir sueño en la escuela, en el trabajo, en la iglesia. Afortunadamente, si mis padres estuvieran despiertos, apagaría la luz al oír pasos y fingir que estaba dormido, generalmente hasta que me dormí. Me salvaron de mí mismo.
A veces me arrepiento, al levantarme por razones frívolas y sufrir al día siguiente. Especialmente para la universidad. La mayoría de los profesionales son tan aburridos que necesitas estar en la cima de tu juego si quieres sacar algo de la clase. Admito que en realidad duermo en muchos de ellos.
Como niño educado en el hogar, debe hacer un mayor esfuerzo para prepararse para el mundo real. Tus padres no deben imponer una hora de acostarse, pero debes aprender por ti mismo a qué hora te funciona y decidir qué tipo de persona quieres ser. ¿Quieres ser puntual para la escuela y el trabajo y usar las mejores horas, las horas del día? ¿Quieres estar cansado y siempre corriendo a donde vayas?
Solo porque estudies en casa no significa que siempre estarás aislado de la sociedad. Debe levantarse al mismo tiempo que todos, ya que le resultará más fácil adaptarse si desea realizar un trabajo regular de 9 a 5. Si desea quedarse despierto hasta tarde, hágalo, debe ser su elección, pero sepa que la mayoría de nosotros lo pagamos más tarde.
Sí. Y depende.
Mi hijo tiene 14 años y es educado en el hogar y él y su hermano menor se van a la cama (la misma habitación) a las 9: 30/10 (luces apagadas) en las noches de ‘escuela’. Tienen que levantarse a las 8: 30/9 porque hacen algunas clases en línea que comienzan alrededor de las 9 o las 9:30. Entonces, por un par de razones, esto funciona para nosotros. Uno, mis hijos necesitan tanto sueño. Dos, nosotros, los padres, nos acostamos poco después de eso y nos gusta pasar tiempo juntos sin responsabilidades mientras los niños están en la cama. Tres, una vez que los niños están en la cama, la casa se vuelve muy tranquila. Necesitamos eso. Una vez que papá, que trabaja y se levanta muy temprano, se va a dormir, la casa necesita estar en silencio, para que todos puedan estar durmiendo, ya que no pueden hacer mucho más.
Por otro lado, conozco a una familia que educa en el hogar y que solo tiene una hija, se quedó hasta la medianoche y se levantaba alrededor del mediodía todos los días. No hicieron clases externas durante años (o eran por la tarde), y la hija y la madre hicieron arte juntos hasta altas horas de la noche, así que para ellos funcionó.
Pero los adolescentes todavía necesitan dormir más de lo que les gustaría pensar que lo hacen, y la hora de acostarse y de despertarse debe funcionar para toda la familia, no solo para los de 14 años.
Mi hija educada en el hogar siempre ha tenido una “hora de acostarse”. No era necesariamente un tiempo de “ir a dormir”, solo un tiempo de “ir a tu habitación”. Ha tenido problemas para reducir la velocidad de su cerebro para dormir, así que al entrar en su habitación (alrededor de las 9 cuando tenía 14 años), leía o escuchaba un audiolibro, intentaba relajarse durante una hora más o menos, antes de que realmente durmiera. Usualmente vagaba y apagaba su luz más cerca de las once. A veces dormía, otras no, pero estaba lista para irse a dormir normalmente. No necesitaba levantarse temprano la mayoría de los días, pero una vez a la semana teníamos que salir de la casa a las 7 am, así que era más fácil tener un poco de tiempo establecido que ella necesitaba para establecerse, así que no estaba Para estar de mal humor en las mañanas, tenía que levantarse temprano. Ella tiene 17 años ahora y por lo general entra en su habitación de su propia elección unos 9 o 10.
Seguro. La buena higiene del sueño es probablemente más importante ahora que cuando era más joven. Los adolescentes necesitan dormir más de lo que generalmente duermen. Ser educado en el hogar no cambia esto. Para mi (recientemente convertido) 15 años de edad son las 10 pm y no hay aparatos electrónicos en su habitación. No hay teléfono celular ni computadora en el dormitorio. Nunca.
Los fines de semana se queda despierto más tarde, y suele salir con amigos los viernes y sábados por la noche. Pero es un atleta y la verdad es que está demasiado cansado para levantarse muy tarde, incluso cuando es una opción un fin de semana.
No recuerdo la última vez que tuve una hora de dormir. Tengo 18 años. Deja que se quede hasta tarde. Tuve un período en el que dormí de 9AM a 5PM durante un verano. Y luego me detuve, porque la novedad de poder elegir mi propia hora de ir a dormir desapareció. También era aburrido por la noche.
Probablemente vale la pena señalar que fui educado en el hogar al 100% hasta que fui a la escuela secundaria, que duró tres años. Creo que tenía quince años, tal vez. Mi muy corto arrebato de dormir de 9 a 5 duró unas pocas semanas, y nadie se ofendió por eso, por lo que no debería haberse interferido. Si mis padres hubieran intentado detenerme, definitivamente me habría rebelado aún más, pero nadie hizo nada al respecto y luego me aburrí y comencé a dormir como lo haría una persona normal.
Habría sido útil si hubiera incluido por qué cree que las horas de dormir son necesarias. ¿Tiene su hijo una condición médica que requiere que usted limite su libertad en un área que no le afecta? ¿No? Entonces, ¿por qué hacerlo? Si decide ir a la iglesia, asegúrese de que sepa a qué hora comienza la iglesia (no le diga cuándo debe levantarse, eso crea confusión. Simplemente dígale cuándo comienza la iglesia y dígale a qué hora planea irse y déjela en Deje que elija cuándo despertarse; debería estar aprendiendo cuánto tiempo le lleva prepararse para las cosas) y recordarle que active la alarma. Hubo un período de tiempo en el que mi madre me dijo que algo era “a las 8:00” (solo un ejemplo), pero lo que realmente quería decir era que nos íbamos a las 8:00. Estaba listo antes de lo que necesitaba, porque calculé que tendríamos que irnos a las 7:30 (vivimos lejos de las cosas). Sí, mi mamá definitivamente disfrutó el ruido que hice al levantarme antes de lo que necesitaba.
Tengo una respuesta mucho más larga, mucho más detallada y mucho más detallada sobre el tema de Quora para adolescentes: la respuesta de Jennifer Shaffer a ¿Cuál es la hora apropiada para un niño de 17 años? Enviamos a nuestra hija a la cama a las 8:30 p. M. En las noches escolares, pero lo que suele suceder es que se queda despierta leyendo o encontrando otras cosas que hacer, y generalmente hasta las 11:00 o más tarde.
Mi hijo de 14 años educado en el hogar se acuesta a las 8: 30p. Se despierta a las 7a para estar listo para andar en bicicleta con sus hermanas a la escuela pública (3 millas) a las 7: 30a, y luego comenzar su trabajo escolar para el día. Se duerme a esta hora porque si se levanta más tarde, tiene problemas para despertarse al día siguiente. No tiene problemas para quedarse dormido o para despertarse. Sus hermanas de 10 años tienen el mismo horario. Uno se despierta espontáneamente una hora antes que los otros dos. Ha programado estudios y clases (community college) hasta 4p. No estoy dispuesto a supervisar el trabajo escolar después de 4p. Este es el momento para preparar la cena con los niños, comer y limpiar juntos. Después de la cena, todos tenemos tiempo libre hasta la hora de dormir. Mi esposo y yo nos vamos a dormir alrededor de las 9: 30p para levantarnos a las 5: 50a, para que lo pongan a trabajar antes de que el viaje sea horrible.
Cuando mi hijo no necesite apoyo con su trabajo escolar, incluido el transporte, los gastos y la incorporación de suficiente ejercicio, tendrá la libertad de establecer su propio horario. Se le pedirá que contribuya a las necesidades del hogar (recoger comestibles, llevar a la hermana a la actividad, ayudar con la cena y la limpieza) mientras viva con nosotros.
Los estudiantes educados en el hogar tienen un horario más flexible como regla general, pero no siempre. La hora de acostarse para un adulto joven de esa edad debe basarse en las necesidades y demandas de los induviduales que se les imponen al día siguiente.
Debe ser una conversación que el adulto joven y el padre discutan entre sí, decidiendo qué es lo mejor para su horario y su salud.
Un adulto joven a la edad de 14 años, debería dormir entre 7 y 9 horas por la noche, creo que sí. Entonces, si tienes que levantarte a las 8 de la mañana. 10 a 11 pm sería una hora razonable para acostarse.
Vamos a empezar esto bien.
Tengo 20 años de edad.
Realmente nunca tuve una “hora de dormir”.
Cuando tenía 14 años, mi “hora de dormir” era cada vez que tenía ganas de irme a la cama. No importaba si eran las 10 pm o las 5 am. Me fui a la cama cuando me dio la gana. La única regla de mis padres fue que, sin importar a qué hora me fui a dormir, estaría lista para ir a la escuela a las 7 am.
Estoy muy feliz de que mis padres hayan hecho esto por mí. Me enseñó habilidades de gestión del tiempo. Me ayudó a crecer y ser responsable, porque si dormía demasiado, o dejaba que mis calificaciones se desvanecieran, habría consecuencias. Me hice mucho más maduro.
Permitiría que su hijo se quede hasta tan tarde como lo desee.
No controle todos los aspectos de su vida, ya que hará que se resientan.
Esto es simultáneamente una respuesta y una respuesta a la respuesta de Morgan Evans.
Me gustaría señalar que Morgan dice que ella dormía diez horas por noche. Esto se recomienda para niños pubescentes; La pubertad, por la razón que sea, exige más horas de sueño. Además, los niños a esa edad parecen funcionar mejor cuando se van a dormir más tarde y se despiertan más tarde.
Entonces, una respuesta más general sería, si se debe imponer la hora de acostarse (y sé que podría ser para los niños que no son tan responsables como Morgan, me habría beneficiado de una hora de dormir forzada a esa edad), debería ser no antes de las 11 pm y no más tarde de 10 horas antes de que tengan que estar despiertos. (Un corolario es que no deben estar despiertos antes de las 9 am).
Esto es realmente una cuestión de cultura.
En Escocia, los niños están en la cama de 19.00 a 20.00. Aquí en España las 22.00 durante el horario escolar y la 01.00 son normales durante el verano.
Le sugiero que se siente y lo discuta con su joven adulto, ya que lo principal es ayudarlos a sentirse escuchados y respetados en el proceso de toma de decisiones.
Realmente no me gusta la palabra “debería”. Cada familia es diferente, y los diferentes enfoques funcionan para diferentes familias. Dicho esto, nunca sentí la necesidad o la inclinación de irme a dormir con mis hijos.
Sí. A los 14 años, un niño no tiene la sabiduría y la capacidad de saber cuándo es suficiente. Están creciendo física y emocionalmente y eso requiere mucho sueño. Además, mamá y papá necesitan tiempo para sí mismos sin que el niño se levante. Y sí, 14 sigue siendo un niño, y esa edad tiende a ser muy severa. Los padres necesitan todo el alivio que puedan obtener.
No estoy seguro de si realmente necesita establecer una hora de acostarse. Su hijo podría molestarse con usted. En su lugar, deje que su hijo encuentre su propio tiempo para irse a la cama, que puede variar día a día. Aprendí que irme a la cama a un buen rato me ayudó por mi cuenta en lugar de que me dieran una hora para irme a la cama. Por lo tanto, déle libertad al niño y permítales descubrir las consecuencias de su hora de ir a dormir por su cuenta.
Lo que sea que funcione para los 14 años y la familia. Una cosa que a mi hijo le gustaba de las últimas noches era la sensación de que no lo interrumpirían y la sensación de estar solo sin serlo. Era como una versión de sombra de la edad adulta. Un gran aspecto de la adolescencia se está preparando para eso.
El que elijan fijar por sí mismos.
A los 14 años, uno puede establecer su propia hora de dormir. De hecho, pueden comenzar a programar su propia hora de acostarse, ¿qué, hace la mitad de su vida?
Eso debería depender de 3 cosas:
probablemente en ese orden.
Como padre, me preocuparía que tal vez mi hijo quiera hacer cosas que no podía hacer mientras estaba supervisado, como navegar por internet en busca de cosas malas. Entonces, tal vez si no hubiera una computadora en su habitación, y él tuviera que quedarse allí por la noche, excepto por el baño, tal vez eso podría ser aceptable dentro de lo razonable.
El niño debe estar alerta y listo para ir cuando su maestro esté listo. Mantenerse arriba probablemente no debería interferir con el horario de otros, ni con sus responsabilidades. Si lo es, eso es un problema.
Crecí en el extranjero, y fui educado en casa. Desde los 4 a los 11 años, no tenía hora de acostarme, pero mis padres naturalmente me obligaron a irme a la cama cuando se acostaban. Como un niño de dieciséis años, no creo que un niño de catorce años deba tener una hora de acostarse. Siempre que hagan su trabajo y no se priven de sueño, no debe preocuparse por ello.
Recomendaría encarecidamente e incluso podría imponer una hora de acostarse para un niño de 14 años que necesitaba levantarse en un momento determinado y había demostrado incapacidad para regular su propio sueño, pero les daría muchas oportunidades para manejar el problema ellos mismos.
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