Al confiar en la familia y los amigos, que me brindaron un maravilloso apoyo cuando los necesitaba. Mi increíble terapeuta también fue de gran ayuda, pero solo la vi una vez a la semana; la familia y los amigos estaban disponibles las 24 horas, todos los días de la semana. Tuve que lidiar con la mudanza, problemas de salud, trastornos económicos y traumas emocionales graves que me llevaron a una depresión grave.
Sin mi familia y amigos me hubiera perdido. Con ellos, pronto me puse de pie. Estuve saliendo de nuevo en aproximadamente 9 meses, y ahora estoy con una nueva pareja maravillosa. Tengo un trabajo que me hace feliz, y estoy sano.
Para tener lo que tengo ahora, tuve que darme tiempo para llorar, pero no permitirme regodearme en arrepentimientos. Tuve que darme permiso para estar enojada mientras resistía la tentación de amargura. Todavía me golpean de vez en cuando por dolores de dolor por lo que fue, pero también he reconocido que los mejores tiempos se habían ido para cuando se fue físicamente. Eso ayuda a patear a los que tienen el poder en los dientes.
Debe mirar hacia adelante ahora y planificar su futuro sin él o ella. Analice la relación racionalmente y tome la sabiduría que pueda de ella para evitar repetir los errores que cometió (siempre hay algunos, ninguno de nosotros es perfecto). Un terapeuta es una buena idea: busque uno si aún no tiene uno.
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Dibuja a tus amigos y familiares cerca de ti. Ábrete a ellos y deja que te ayuden. No necesariamente les hables a tu ex, pero hazles saber que estás sufriendo y que necesitan su apoyo.
Si tuvieron hijos juntos, NO les hable mal de su madre o su padre. Siempre. Si lo haces, te arrepentirás.
Buena suerte para seguir adelante y sanar.