He comenzado a trotar recientemente. Mis períodos se retrasan por 5 días ahora. Cada vez que hago ejercicio mis periodos se retrasan. ¿Qué tengo que hacer?

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Cuando corres, probablemente estés perdiendo peso, especialmente depósitos de grasa. El estrógeno también se sintetiza en la grasa perferal de los andrógenos y se denomina una estrona distinta a los ovarios. Debido a la disminución de los niveles de estrógeno, habrá un retraso en la maduración folicular y, a su vez, la ovulación debido a la LH retrasada. Por tanto, tus periodos se están retrasando. No hay necesidad de preocuparse. Pero asegúrese de no perder demasiado peso, lo que se traduce en una amenorrea secundaria. Intente mantener su IMC entre 18 y 22.