Hay varias cosas sucediendo aquí. Uno es el frío: todos nos frenamos un poco en los días fríos, y el cansancio puede deberse a que solo tiene varias capas adicionales de ropa; ese peso adicional también puede hacer que seamos menos libres para movernos de lo que estamos en los días soleados, cuando es posible que usemos ropa que sea menos pesada y complicada, por lo que las tareas solo demoran más en los días fríos.
Los días lluviosos son días nublados. Pero la nube no siempre dura todo el día. El truco aquí es salir y hacer uso de la luz solar que hay (a menudo la nube tarda algunas horas en desarrollarse, por lo que el día comienza con sol pero termina cubierto) y el aire fresco.
Los dos anteriores son fáciles de verificar: ¿todavía te sientes cansado en los días fríos y lluviosos, si estás dentro en un ambiente brillante y confortable? Como Lisa Fenton sugiere a continuación, puede haber una razón médica que contribuya, por lo que una visita a un médico o farmacéutico puede ser útil.
Tuve un amigo que fue diagnosticado con un trastorno afectivo estacional. Ella encontró que las lámparas que le fueron recomendadas ayudaron mucho. Ella pudo tener una en su escritorio en la oficina y dijo que se sentía mejor en esos días sombríos y húmedos cuando encendió la lámpara del escritorio.
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