Puede que no sea fácil.
El rechazo nos dice que no estamos bien, no pertenecemos. Esos pensamientos nos amenazan a un nivel primario. Estamos hechos para estar en relación con los demás.
Por supuesto, eso es una emoción y las emociones no proporcionan discernimiento, simplemente existen. Entonces, aunque el rechazo duele, no es una amenaza para el núcleo de la forma en que nuestras emociones nos hacen creer.
Pasar por algo doloroso puede valer la pena si se toma algo bueno de ello. Evalúa si algo sobre ti causó que la persona rechazara. ¿Estabas demasiado pegajoso o distante? ¿Hay alguna información allí de la que puedas aprender? Si es así, genial.
- Cómo superar la insatisfacción permanente.
- Todo lo que hace es lo peor, pero no puedo dejar de amarlo, ¿por qué?
- Pregunta para los hombres: ¿Prefieres una carta de amor larga o una más breve y precisa?
- Ella rechazó pero todavía no me rindo. Ella me rechazó porque no quiere enamorarse. ¿Debo seguir persiguiéndola?
- ¿Por qué he perdido interés en las mujeres?
Ahora determina si es algo que quieres cambiar. Cambiar simplemente porque alguien más quiere que lo hagas no es una buena idea. Pero si su socio le dijo que no puede soportar su desorden, eso podría ser algo que realmente desearía cambiar, así que trabaje en eso. ¡Este es un momento para ser honesto contigo mismo acerca de tu disposición para cambiar!
También debe tener en cuenta que a medida que crece el descontento en una relación, construimos los errores de la otra persona para justificar su finalización. Por lo tanto, su receptor puede estar exagerando sus fallas para sentirse mejor acerca de su finalización. Solicite comentarios a alguien de confianza si cree que este es el caso.
También existe la posibilidad de que el rechazo no tenga nada que ver contigo. Por ejemplo, no me sentiría atraído por alguien que fumaba. No tiene nada que ver con ellos como persona, solo tengo respuestas alérgicas al humo del cigarrillo. Ese es un ejemplo simplista, pero las razones del rechazo pertenecen por completo a esa persona y no son una declaración sobre su valor como persona. En otras palabras, si te valoran o no, no es una indicación de tu valor.
En cuanto al dolor del rechazo, apesta. Tienes que pasar por ello. Trate de no adormecerlo con otra relación, alcohol u otros medios destructivos. Intenta esto: cuando sientas ese dolor, pon tu mano sobre tu corazón, respira hondo y dile que duele, pero estoy bien. ¡Hazlo 100 veces al día si lo necesitas! Intenta pensar pensamientos que no aceleren los malos sentimientos. Encuentra a alguien con quien hablar. No te rindas El tiempo realmente te ayuda a sanar.
Mucha suerte, espero que ayude,
Allison