Cómo recuperarse después de la ruptura de una relación a largo plazo

Lo siento por tu dolor. Probablemente se siente único y especial para ti, pero no lo es. Probablemente se siente como si nunca superaras a esta persona cuando, sin duda, lo harás. Eso es lo que pasa con esta vida, especialmente sobre ser joven, “no sabes lo que no sabes” , y es muy difícil, incluso imposible, incluso “saber” eso.

Así que algunos pensamientos que podrían ayudar a venir a la mente inmediatamente. Pero primero, como contexto, les contaré una historia rápida: yo también era adicto a las relaciones. Eso significa que desde la escuela secundaria hasta los 20 años, no podía estar solo. Una sola noche para mí solo, sin que [inserte el nombre de su compañero aquí] para llamar al mío era casi imposible de soportar. Esto se debe a que, como hombre, entre otros factores estresantes, los pensamientos de mi ex novia fueron amados, conmovidos y emocionados por alguien que, en mi opinión, siempre parecía un Brad Pitt más alto, más musculoso y monstruosamente dotado. Esos pensamientos me perseguían e invariablemente me harían volver a caer en relaciones que habían seguido su curso, o se dirigían directamente hacia una pared de ladrillos proverbial.

Incluso teniendo dos hermanas menores, todavía no estoy seguro de qué lugares horribles puede ir tu mente, como mujer, pero es lo mismo: miedo a la pérdida, miedo a perder lo mejor que alguna vez tendrás.

De todos modos, hubo una noche que nunca olvidaré. Acababa de terminar una relación de 4 años con una mujer increíble que me amaba y la mayoría corría por el pasillo. Por supuesto, siendo yo, me tomaba todo para no llamarla, pero era solo para evitar que se fuera a casa con Brad esa noche, así que busqué consuelo en compañía de mi padre. Él y yo nos pusimos a hablar sobre mi problema y él me confesó que una vez fue lo mismo sobre mi madre (se divorciaron hace mucho tiempo).

Dijo que había estado con ella durante años porque no podía soportar la idea de ella con otro hombre. No estaba contento, pero perversamente, no podía dejar que lo que lo hacía infeliz fuera por temor a que se reuniera con un atleta de fútbol cuyo nombre no recuerdo.

Finalmente la dejó ir, y esa noche dijo algo de pasada que nunca olvidaré. Él dijo: “hijo, podría entrar en una habitación ahora y encontrar a su madre recibiendo [vamos a usar el término” muy íntimo “] con [el jugador de fútbol y] todo el equipo de fútbol de los 49ers … Me reiría, cerraría la puerta y no pienses nada de eso.

Me quedé allí con la boca abierta, porque él estaba hablando de mi madre, pero más porque estaba siendo totalmente honesto. Eso era cierto. Ahora realmente podía entrar a una habitación y encontrar a mi pobre madre en un congreso sexual con todo un equipo de fútbol americano de la NFL y estar bien con eso, donde en un momento como su yo más joven, al ver lo mismo, habría sido completamente destripado y mirando. para un puente alto para saltar!

Eso se quedó conmigo porque era la evidencia de un fenómeno único en todas las relaciones: ¡son física y psicológicamente adictivas!

Al igual que con las drogas, el alcohol, los alimentos, cualquier adicción, una relación tiene la misma fuerza que cualquier adicción. Pero por alguna razón, la gente no piensa en las relaciones de la misma manera.

Sin embargo, a diferencia de las drogas, cuando terminas una relación, ¡no necesitas renunciar a las relaciones por el resto de tu vida! No, solo necesitas encontrar un nuevo distribuidor! ¿Qué tan difícil podría ser eso realmente?

Bueno, tú y yo sabemos que la respuesta es “¡bastante fuerte!” Pero sabiendo lo que sé ahora, es MUCHO MÁS FÁCIL:

Comienza con el reconocimiento de que, para terminar su adicción a una relación, al igual que con cualquier otra adicción, uno de los primeros pasos para romper el hábito es dejar de usarlo diariamente.

Debes poner espacio entre tú y ellos. Al romper ese hábito diario de ver y estar con la persona que actualmente te importa, te prepararás para un alivio poderoso después de un corto período de intensa dificultad. Es un hecho.

Si piensa y trata esta ruptura como una adicción que terminará, como lo hacen todas las adicciones cuando se asfixian de suministro, debería ser mucho más fácil para usted.

Recuerde que no importa cuánto dolor sienta, o cuánto daño esté causando la pérdida de su pareja (ya sea que haya instigado la ruptura, o lo hicieron) probablemente no haya menos de 18 a 25 millones de socios MUCHO mejores para Estás ahí afuera en este mundo haciendo lo suyo, ahora mismo. No necesitas la mitad de eso, ni siquiera un equipo completo de ellos (como mi hipotética madre puta), solo necesitas uno.

La paz vendrá hoy sabiendo que un día, y antes de lo que piensas, los encontrarás.

Cuando lo hagas, por favor vuelve y dime qué razón tenía.

Mejor,

Cazador cristiano