Mi hija de 17 años tiene una grave glosofobia (temor a hablar en público), ¿hay algo que pueda ayudarla?

A esta edad, hablar en público puede ser muy intimidante y aterrador, especialmente si ella tiende a ser tímida o tiene un poco de autoestima. Como padre, por supuesto, puedes darle todo el aliento que puedas y quizás dejar que practique con sus padres y familia para que se sienta más cómoda. ¿También sucedió algo en la escuela primaria que la asustó o la avergonzó y, de ser así, discutirlo, interpretarlo y quizás algún tipo de ayuda profesional le ayude a superar este miedo?

Aquí hay algunas sugerencias que recibí de un artículo que también podría ayudar, llamado 12 Consejos para superar Glossophobia

  1. Haga que aprenda y se sienta cómoda con el tema del que hablará y, como dije, permítale practicar con la familia y las personas con las que se sienta cómoda.
  2. Discuta quién será su audiencia y qué aspectos específicos le preocupan.
  3. Prepare su presentación para que no intente usarla, ya que esto aumentará su ansiedad y su miedo.
  4. Y no memorice el discurso, porque al hacerlo, ella puede sentirse más temerosa si se da cuenta de que ha olvidado, en lugar de eso, aprenda y se sienta muy cómoda con lo que está presentando.
  5. Anticipe las posibles preguntas que pueda recibir y esté preparada para responderlas sin detalles extensos que aumenten su ansiedad, sea sencillo.
  6. Vístase bien para que se sienta bien acerca de cómo se ve, pero asegúrese de que esté cómoda con la elección de la ropa y los zapatos.
  7. Deja de decirle a todos lo nerviosa que está, esto solo aumentará su ansiedad, hablar de ello solo exacerba el nerviosismo sobre el tema.
  8. Encuentre y concéntrese en algunas caras amigables en esta audiencia, esto le ayudará a ver una cara familiar que le sonríe y le da señales de aliento.
  9. Si es posible, use algunas ayudas visuales que hagan que la audiencia se centre en algo diferente a lo que ella habla, por lo tanto le ayudará a relajarse.
  10. Y hable lentamente, tendemos a hablar rápido cuando estamos nerviosos, si ella está consciente de hablar lentamente, será menos probable que tropiece con sus palabras. Mis pensamientos están contigo y espero que estos consejos te den algunas cosas para considerar y, con suerte, ayuden a tu hija a superar este miedo.