Cómo curarse de una relación emocionalmente abusiva a un límite en el pasado

Answer 1

Es muy común que las personas en relaciones abusivas sientan instintivamente la necesidad de pedir disculpas incluso por el más mínimo mal. Hubo un incidente en el que, después de encontrar a una mujer tan maltratada que apenas podía abrir los ojos, siguió disculpándose una y otra vez. Ella no podía entender que no me iba a enojar con ella por tomarme mi tiempo. He visto a otros que se habían vuelto más como una garrapata nerviosa después de décadas de abuso. Afortunadamente, tu relación abusiva fue corta en comparación y no se volvió tan violenta.

Tu novio destruyó sistemáticamente quién eras como persona, por lo que la mejor manera de recuperar ese yo perdido es recuperar tu antigua independencia y fortaleza. Recupera activamente el viejo tú.

1. Activa de forma activa las cosas que te hubieran gustado las viejas.
2. Intenta algo que realmente quisieras hacer y que tu novio te disparara por sugerirlo.
3. Aprende un arte marcial. Es una buena herramienta para aliviar el estrés y ganar fuerza y ​​confianza.
4. Vuelve a conectar con amigos y familiares que perdiste durante el tiempo con tu novio. Todavía se preocupan por ti, pero probablemente no podrían soportar a tu novio.
5. Usa tu experiencia para ayudar a otros. Ayudar a otros también te ayudará a sanar, además de ser apreciado y necesitado es un gran generador de confianza.

Answer 2

James lo expresó bien. Sigue su consejo.

El mío es este: cierra la tapa del libro y déjalo ser. No vuelva a visitar a la otra persona, en persona, por teléfono, texto o cualquier otro método. Eso solo permite que esa persona tenga un mínimo de control e influencia en su “nueva” vida.

Usted no necesita, concientemente o por debajo, estar a la altura de sus expectativas. Necesitas hacer cosas que te hagan feliz, sin temor ni expectativa de las opiniones de nadie. Si te gusta algo, (asumiendo que es legal y no es probable que te mate) hazlo y disfrútalo. No te preocupes si eres bueno en eso. Por ejemplo, CHUPO en el baile, de cualquier tipo, pero me encanta hacerlo. No estoy lastimando a nadie (bueno, tal vez unos pocos pisotones …), y me gusta actuar un poco tonta. Lo mantengo razonable. Pero, en todo caso, lo estoy pasando bien, y no me estoy lastimando a mí mismo ni a nadie, por lo que no tiendo a poner mucho “peso” mental o énfasis en lo que piensan los demás.

Todo lo relacionado con terminar con las relaciones abusivas es que realmente tienen que TERMINAR. No debes permitir que ellos, o sus amigos, por poder, tengan más influencia en tu vida.

Descubrete. ¿Qué te gustaba hacer? ¿Qué te gusta actualmente? ¿Qué es una cosa que siempre quisiste probar? ¿Cocina? ¿Escalada de roca? La carpintería? ¿Tejido de punto? Sea lo que sea, tómate un tiempo solo para ti . Aléjate de la persona anterior, y no corras simplemente a la siguiente.

Sé feliz, confiado y seguro en ti mismo. Una vez que eso suceda, podrás dar y recibir toda la grandeza involucrada en tu próxima relación.

Hasta entonces, ven a rebotar conmigo en la pista de baile. ¡Me conocerás cuando me veas!

Answer 3

No solo debes curar, debes ser más fuerte y más sabio que nunca, lo que no te mata te hace más fuerte. El BPD no es malo a propósito. Míralo y déjala ir