Ayudar a las personas con depresión es definitivamente un área con la que no soy muy bueno. La razón es que, a pesar de que soy una persona increíblemente empática, no soy para nada simpático. Muy rara vez me encontrarás con simpatía. Y realmente solo se da en palabras de niños y animales.
Sin embargo, soy muy imparcial y muy honesto, así que tenlo en cuenta a medida que continúas leyendo.
Realmente quiero que todos sean felices. Realmente todos pueden ser felices. Es nuestro estado natural. Los niños son felices y luego, a medida que crecemos, pasan cosas en nuestras vidas que nos enseñan a ser infelices. Algunos de nosotros nos quedamos atrapados en esta mentalidad y algunos aprendemos a salir de ella.
No creo que la depresión sea una conspiración ni nada de eso. No estoy diciendo que no exista. Pero siento que las personas que lo tienen le dan más poder al centrarse en él y en las situaciones que lo causaron. A su vez, por ley de atracción, atrae más cosas que hacen que la depresión se filtre aún más.
Lo semejante atrae a lo semejante.
Debe ajustar su enfoque en las cosas que lo hacen feliz y eliminar absolutamente todo lo que no lo hace. Dijiste que a veces eres genial. Cuando te metes en esos estados de ánimo, ¿qué está pasando? ¿Qué es diferente en tu vida que te ayuda a sentir esos sentimientos en lugar de los depresivos?
Embotella las cosas que te ayudan a entrar en un gran estado de ánimo y reténlo como si tu vida dependiera de ello. Cortar toda la negatividad. Se niegan a hacer redes sociales negativas. Eliminar y dejar de seguir a todos los que publiquen cualquier cosa menos positiva. Limite la exposición a personas negativas o personas que lo retienen si no las eliminan por completo. Envuélvase en una burbuja de positividad y protéjala del poping como si su vida dependiera de ello.
Sé que esto parece que te estoy diciendo que le hagas a la gente lo que te hacen a ti, pero tienes que escucharme.
Nada es más importante que tu felicidad. Así como la felicidad es lo más importante para los demás. Pero la felicidad viene de dentro. Nadie más puede ayudarte a lograrlo, nadie más puede hacerte feliz (tal vez brevemente, pero no por mucho tiempo). Tienes que aprender a hacerlo por ti mismo.
Esther Hicks dijo: “La gente me dice, Esther, parece que predicas el egoísmo. Y les digo que ‘¡Sí, lo hago!’ Tienes que hacer lo que tienes que hacer para ser feliz. Cuando los demás te llaman egoísta por ser feliz, lo que realmente están diciendo es “deja de ser feliz y hazme feliz”. ¿No es eso más egoísta? (Si no sabe quién es, le recomiendo que la busque en Youtube)
No culpo a los demás por querer proteger su propia felicidad. Si no estás puramente en sintonía con tu propia felicidad, puede ser difícil mantenerla, como estoy seguro de que eres consciente. Nunca querría que te acerques a personas que te deprimían aún más de lo que querría que otros estuvieran cerca de personas deprimidas.
Además, no importa si siempre estás feliz o siempre triste, las personas correctas andarán por ahí todo el tiempo y las personas incorrectas no. Empezaría a preguntarme si realmente necesito a estas personas en mi vida.
Un amigo mío luchó contra la depresión durante años. Ella fue al terapeuta tras terapeuta y nada ayudó. Hasta hoy te dirá que no saben lo que están haciendo. Solo quieren que hables sobre tus problemas, lo que te lleva a centrarte en ellos y, a su vez, empeorar las cosas.
Lo que debe hacer es abordar la causa raíz del problema y solucionarlo. Y luego enfócate en crecer mentalmente, físicamente y espiritualmente.
Yo sugeriría un entrenador de vida. La amiga de la que te hablé es una hipnoterapeuta y entrenadora de vida, y creo que ella encajaría perfectamente. Su nombre es Chelsey Perry y puede ponerse en contacto con ella aquí.
https://cphypnosisworks.com/
Tengo 2 artículos que pueden ayudar, pero personalmente no soy la mejor persona para ayudarte porque, como dije, puedo ser un poco insensible a esas cosas. No soy un tipo de entrenador de mano. Soy más de una patada tu tipo de trasero jaja. pero sinceramente le deseo lo mejor y le insto a que se ponga en contacto con ella. Nadie puede contactarla y conseguirte ayuda para ti. Tienes que tomar la decisión de buscar su ayuda.
http://vannasana.com/803-2/
http://vannasana.com/815-2/
-SSBLake
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