¿Puede una persona en una relación sentirse conectada mientras que la otra persona no siente lo mismo?

Paradójicamente, sí.

Trabajé durante mucho tiempo para que mis brazos rodearan lo que queremos decir cuando decimos “quiero conexión”. Una buena aproximación para la conexión es “estar abierto y disponible para” o “para sentir mi experiencia impactada por” o simplemente “para mostrar empatía”.

Idealmente, nos gustaría que fuera una cosa de dos vías, pero ciertamente puede ser de una manera. Puedes imaginar, por ejemplo, que todavía siento una fuerte conexión con mi abuelo y el perro de mi familia, ambos muertos.

Creo que nos engañamos cuando otros nos dicen: “¡Quiero sentirme más conectado contigo!” Casi como un reto o una demanda. La mayoría de las veces, si no me siento conectado contigo, es porque estoy bloqueando. Incluso si me ignoras, puedo imaginar cómo te sientes y puedo permitir que tu estado de ánimo me afecte.

Cuando las personas demandan conexión, creo que quieren una de dos cosas: atención o un ablandamiento de su propia experiencia que realmente solo pueden hacer que suceda.