El divorcio es un proceso muy personal que cada persona experimenta de manera diferente. Creo que para resolver verdaderamente las emociones negativas sobre un divorcio tiene que haber un cierto grado de auto introspección, una evaluación honesta de sus defectos, una disposición a aceptar la responsabilidad personal por el 50% de todo lo que se haya extraviado y el deseo de crecer más allá de eso. Lo digo por varias razones:
(1) Se necesitan dos para el tango. Nadie se mete en una relación solo. Hacen falta dos. Entonces, lo que sea que ocurra, usted es 100% responsable del 50% de la interacción. Esto incluye acciones, reacciones, historial personal (también conocido como “equipaje”).
(2) Nada sucede en el vacío. Tenemos una tendencia a elegir nuestras historias. Crecí con una madre muy fuerte personalidad. Nuestra dinámica no fue ideal. Esto, a su vez, se manifestó en mi vida amorosa al salir con potenciales mentales perfectamente buenos y sanos, pero al casarme con el equivalente conyugal de mi madre. Esto no era algo que buscaba conscientemente pero que ansiaba inconscientemente por la comodidad y la familiaridad de la dinámica emocional. Nos atraen los paradigmas que más nos impactaron a menos que seamos conscientes y luchemos activamente contra ellos.
(3) Tan fenomenal y perfecto como nos gustaría vernos, no lo somos. Somos grandes, incluso extraordinarios, no hay duda al respecto. Tenemos peculiaridades y defectos al igual que la siguiente persona y ellos toleran nuestras idiosincrasias y fallas tanto como nosotros.
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(4) A veces vemos la escritura / banderas rojas en la pared y elegimos continuar con los ojos muy abiertos, creando justificaciones y racionalizaciones para nuestras elecciones. Esto puede llevar al enojo destinado a nosotros mismos por tomar una decisión imprudente dirigida al cónyuge. ¿Recuerdas la historia del escorpión y la rana?
(5) Finalmente, cuando aceptamos que si bien podemos haber estado casados con la pareja más ideal para nosotros, los elegimos, continuamos casándonos con ellos, aceptamos el comportamiento (bueno y / o malo) y participamos en el Al desmoronarse nuestro propio matrimonio, podemos liberar la ira y las emociones negativas asociadas.
Aferrarse a las emociones negativas es como darle las llaves de su hogar a un extraño. Permite a la otra persona una medida de control sobre nosotros, ya sea que estén conscientes de ello o no. Aferrarse a la ira tiene el mismo efecto. Aceptar la responsabilidad personal por el 50% de la desaparición no niega lo desagradable de otra persona ni el impacto que tuvo. Te da libertad. Libertad del castigo de la negatividad. Libertad para elegir de manera diferente. Libertad para ir en una nueva dirección y hacia una mejor oportunidad. Saber lo que trajo a la mesa y cómo pudo haber contribuido al desorden le permite trabajar en un mejor estado para no entrar en la misma situación disfrazada en un embalaje diferente. Te permite la confianza para confiar en ti mismo y en tu juicio.
Los buenos amigos y un buen terapeuta pueden ayudarlo a través de este proceso. Al igual que con cualquier curación real para la salud física o emocional, el antídoto requiere tiempo y distancia.
Los mejores deseos y que Dios los bendiga.