Puedes empezar a trabajar en ello. Tienes una buena edad para hacer ejercicio, poner músculo y definir brazos, piernas, pecho y otras áreas. Hay varios escritores en Quora que se especializan en rutinas de ejercicios para desarrollar músculos y cuerpos agradables. Trate de hacer algunas preguntas directamente relacionadas con la mejora de un físico. El aumento de peso se producirá naturalmente con una rutina de ejercicios y una dieta adecuada.
Soy un chico de 20 años sin buen físico y pesa demasiado bajo. ¿Cómo debo mejorarlo?
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