Los niños necesitan saber que están progresando, que la meta es alcanzable y que no importa. Para explicarlo, las cosas que los niños o estudiantes intentan lograr deberían estar idealmente en su zona de desarrollo próximo. Es decir, con un poco de ayuda, pueden lograr fácilmente un resultado favorable. ¿Es la tarea demasiado difícil? Si es demasiado difícil, piense en el caso de un adulto que realiza una declaración de impuestos difícil, entonces se producirán reacciones altamente emocionales.
En segundo lugar, el objetivo debe ponerse de tal manera que cada intento sea reconocido y visto como un progreso. Un niño puede obtener una estrella para practicar una escala musical, ¡no importa lo horrible que suene! Un trabajador recibirá su salario, incluso si no se desempeña tan bien como su compañero de trabajo. Lo que es deseable es que una persona sienta que el éxito está a su alcance y se debe a su propio esfuerzo RAZONABLE. Con el tiempo, se puede establecer la meta. Se pueden otorgar mayores o mayores incentivos, pero una persona todavía quiere creer que estas metas se pueden alcanzar con la suficiente facilidad.
Lo más importante es que los objetivos no deben estar relacionados con la autoestima. Me encantan las ideas y es un privilegio estudiar. Mis padres ciertamente pensaron que la educación era todo, especialmente mi madre, que fue sacada de la escuela a los 12 años. Lo que resultó fue algún tipo de presión para lograrlo. Estaba bien intencionado, seguramente. ¡Pero me sentía tan atrapado! ¡Si no llegara a la universidad sería un fracaso! Una vez que llegué allí, pensé, ¡Oh más evaluaciones! Al mismo tiempo, mi propia autoestima estaba vinculada a terminar un título.
Una vez que tuve una opción (me enamoré, me casé, oops, quedé embarazada: ahora podía quedarme en casa y ser madre) me convertí en la estudiante más motivada y organizada de mi vida, por el amor de tener un tiempo libre y de calidad para el bebé en el final del dia. Cada minuto de estudio era precioso, porque tenía una opción.
Por favor, dale a tu hijo opciones y no SIENTES que pensarás menos si las opciones no son tuyas. He tenido tres hijos que han tenido éxito en estudios terciarios hasta ahora. En su último año de escuela secundaria, cuando el estrés se dispara, siempre tengo una conversación con ellos: “no tienes que hacer esto (matricularte) si no quieres. No vale más que la vida. No es un cuánto vale lo que vale. Es una oportunidad de tener algunas puertas abiertas para usted. Pero, incluso si se detiene ahora, siempre y cuando tenga la inteligencia para trabajar duro en su vida y ahorrar dinero, puede tener una buena la vida. Y te amaré exactamente igual si pasas o fracasas o lo haces brillantemente “. Independientemente de lo que creas como su éxito, no debe estar relacionado con tu propio sentido de autoestima.
Finalmente, está el caso del pequeño lanzador de rabietas, que arruina una pequeña pintura o esfuerzo perfectamente bueno, porque no cumple con su propio estándar. Yo también me cansé de eso. ¡Qué verguenza! ¡Cómo te atreves! ¿Te das cuenta de que hay personas en el mundo que darían cualquier cosa para lograrlo? ¿Y lo estás destruyendo? Ese es un mensaje horrible para ellos, y para mí, a quien le encanta este intento. ¡Supérate a ti mismo! ¡No tienes derecho a destruir cosas!
Bueno, esa fue una respuesta larga, porque tocó una cuerda conmigo.
Cómo enseñar a los niños a no frustrarse fácilmente
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La frustración es una de las emociones más prevalentes en nuestras vidas. Todos nos frustramos, algunos más que otros, pero les pasa a todos.
Por ejemplo, cuando me levanto a las 4:00 am, me lavo los dientes, me visto y me preparo para trabajar, si luego camino a la parada del autobús y el pequeño MF decide presentarse a las 4:20 en lugar de a las 4:21 , Me siento frustrado. Muy frustrado ¡Ya pues! ¡Ahora tendré que esperar hasta las 4:32 al menos para otro autobús!
Cuando llego a la estación de tren, y el tren de las 4:48 decide llegar a las 4:45 y lo echo de menos, también me siento realmente frustrado. Y eso no es para mencionar cuando llego al tren y la gente está sentada en el suelo , tomando un lugar perfecto que podría mantener a dos personas de pie. Grrr!
La vida es frustrante. Si es frustrante para mí, soy un adulto y tengo una corteza prefrontal muy bien desarrollada, ¿realmente crees que no será frustrante para un niño?
Quiero decir, se supone que la pajita se mete en la caja de jugos! ¿Por qué no encaja? Sin mencionar que quiero helado AHORA, no después del almuerzo !!!
La diferencia aquí radica en el hecho de que nosotros, los adultos, tenemos más conexiones cerebrales para lidiar con estas emociones. También tenemos más experiencia y sabemos que estar frustrado no ayuda mucho.
Entonces, la mejor manera de ayudar a sus hijos a lidiar con la frustración es darles lugares para descargar tales frustraciones. Dales tiempo y amor, y demuestra que está bien sentirse frustrado, ¡pero que también pueden intentarlo de nuevo o pedir ayuda!
No te preocupes demasiado por esto. Siempre que apoyes, ellos aprenderán acerca de sus sentimientos y cómo lidiar con ellos. Se necesita tiempo y paciencia, pero funciona.
Mientras tanto, ciertamente puede mostrar este hermoso espectáculo para sus hijos, a mi hija le encanta. Se llama Daniel Tiger y tiene muchos consejos muy buenos sobre cómo lidiar con las emociones. Este episodio en particular se trata de frustrarse!
Al aceptar que los niños crecerán de sus grandes emociones mucho más rápido si no se los presiona para que cambien.
Si un padre presiona, los niños pueden aprender a ocultar sus sentimientos para que el padre deje de presionar. El padre se sentirá satisfecho de que el niño esté mejor, pero el niño habrá aprendido a no confiarle a sus padres sus sentimientos.
No es razonable esperar que se sienta menos. (Aunque la edad lo llevará a eso). Lo que necesita son algunas estrategias para manejar los sentimientos de picazón y picazón que aumentan cuando se siente frustrado. Lo mejor que puedes hacer es sugerir una actividad diferente. No le digas que es porque está frustrado. Solo ofrezca otra actividad totalmente diferente como disparar canastas, comprar helado, ayudar con una tarea, mirar una película.
Eventualmente se conectará sintiéndose mejor con tomarse un descanso. Tardará un rato. De hecho, pueden pasar años antes de que no sienta que las emociones lo controlan. Se paciente. Para desenterrar la paciencia, podría ser útil recordar los incidentes cuando te sientas frustrado. Si hubo personas que intentaron disuadirte de tus sentimientos o que te obligaron a detenerte o seguir adelante, es probable que te haya irritado más.
Debería haber más ideas en el libro de Ross Greene. El niño explosivo: un nuevo enfoque para la comprensión y la crianza de los hijos Fácilmente frustrados y crónicamente inflexibles por Ross W. Greene PhD. Tiene una gran manera de ayudar a los padres a hablar con los niños desde donde están.
Al enseñarles sobre Growth Mindset, por Carol Dweck, donde aprenden que cuando un problema es difícil, están haciendo crecer su cerebro y su capacidad de recuperación. Vea una gran publicación para padres, artículo de dos minutos aquí. Cuando aprenden a aceptar el ‘Pozo de aprendizaje’, comienzan a mirar hacia los desafíos y los equiparan con el aprendizaje real.
Metacognición es una palabra elegante que significa pensar acerca de nuestro pensamiento. La mentalidad de crecimiento es una manera que hace que los niños piensen sobre su forma de pensar y cómo aprenden, desde una edad temprana.
Cuando los estudiantes se frustran fácilmente, es porque no saben cómo manejar los errores, cómo pensar en los errores antes de que ocurran (lo que provoca un temor de intentarlo) y también qué hacer cuando ocurre un error (cómo recuperarse) … Echa un vistazo a este post para ver estrategias específicas y fáciles de usar para lidiar con esto. Cómo lidiar con un error: Estrategias reales – vivir con gracia y miel.
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