Gracias por la A2A. Usted preguntó: “¿Qué debo hacer?” Creo que deberías decidir ir sin contacto con ellos o con un contacto bajo con ellos. Solo tú puedes decidir lo que es apropiado.
A continuación, te contaré sobre mi mamá y mi papá. Es todo lo que realmente sé. Pégame en los comentarios si esto es útil o no. Aquí vamos:
Mamá lo decide todo. Para todo el mundo. Cuando me siento herido, siento que mi papá debería ver cuán jodido está esto y cuánto me duele, ¡y él debería defenderme! En mis días de indignación, lo desprecio por nunca estar de pie ante ella. En mis días de enojo, estoy enojado con los dos. Sin embargo, los saco con ambos. El papá es un blanco más fácil, porque sé que no se va a contraatacar. Toda su lucha ha sido derrotada de él.
Nosotros (mis padres y yo) estamos ahora en un modo de bajo contacto, según yo. Según mamá, ella no entiende por qué no llamo y por qué no visito. Según papá … bueno, no tengo ni idea. Él tiene lo que ella le dice que haga y no comparte sus sentimientos conmigo. Espero que me eche de menos.
- Cómo lidiar con el hecho de que sus padres son capaces de abusar físicamente entre sí o con sus padres, ¿cómo no juzgarlos o no perder el respeto?
- ¿Qué se siente cuando tus padres agotan tu herencia?
- ¿Qué y cuán importante es el papel de un padre en la configuración de la vida de un niño?
- ¿Por qué ha sido una práctica ofrecer pasaportes donde los padres pueden incluir los nombres de sus hijos?
- ¿Cuál es el mejor consejo que has recibido sobre ser padre?
Esto es lo que vino con la distancia: me di cuenta de que mi padre está en un lugar aún peor que yo. El vive con ella En su mente, su elección es hacer lo que ella dice, o hacer lo que él quiere, y luego lidiar con su reacción … No, él tiene que hacer lo que ella dice. Después de décadas de eso, no creo que él sea capaz de tomar ninguna posición que ella desaprobaría. Entonces lo perdoné. Ahora lo veo diferente, y no espero que él me defienda, y ha perdido una parte de mi respeto, pero lo perdono. Pagó con un pedazo de su humanidad. Ese es un precio mucho más alto que cualquier otra cosa que pueda exigirle.
Si no ha tenido contacto bajo o incluso sin contacto, inténtelo. Dése una ventana, digamos, 6 meses. Si eliges no contacto, solo dilo. Necesitas algo de espacio y harás una cita para tomar un café en 6 meses. Y luego se pegan. a. eso. Mantenga un diario de sus pensamientos (y tal vez de sus esfuerzos para contactarlo, y tal vez incluso de otros miembros de la familia que envía como su apoderado).
El contacto bajo es más complicado. Decide qué puedes hacer en esos seis meses. Cuales son tus reglas Estado de ellos y el marco de tiempo. Y luego se pegan. a. eso. Cosas en que pensar: cuánto tiempo pasan juntos y su estrategia de escape cuando las cosas van mal. Qué comportamiento no aceptará y qué hará cuando esté en presencia de ese comportamiento. Prepárese para que ella lo pruebe y responda exactamente con lo que dijo que haría y nada más. Simplemente te sacarás de la situación. Saldrá de la habitación o se irá a casa y la próxima vez podrá intentarlo de nuevo. Si ella se comporta, te quedas. Si ella no lo hace, te vas. Para la gente normal, esto no es gran cosa. Para los narcisistas, esto es en realidad un castigo. Deben tener tu presencia.
Mantenga un diario sobre sus pensamientos. Todos los pensamientos están permitidos, incluso si usted piensa que no o un contacto bajo fue una mala idea, siempre y cuando los escriba y no actúe sobre ellos. Después de seis meses, mire hacia atrás y cuéntenos lo que aprendió. Incluso puedes decirme que estoy lleno de mierda. Tengo muchas ganas de saber de ti. Hay tantas personas como yo, como usted, que tienen madres tóxicas, y no tienen el beneficio del tiempo y la distancia. Usted está en una excelente posición para no solo ayudarse a sí mismo, sino también a muchos otros. Pruébalo y comparte tus pensamientos.
Estoy en mis 40 y sigo aprendiendo a navegar en este paisaje. Tú también puedes ayudarme, compartiendo tu experiencia. Por favor mantengannos al tanto. ¡Yo apuesto por ti!
-Terciopelo