Dudo que te mate si no matará a un niño de 18 años sano. Si tiene o no algún beneficio para la salud en una buena cena es altamente discutible. Hay todo tipo de productos de ciencia loca disponibles para atletas y culturistas, y mucha retórica y locura franca de algunas de esas comunidades sobre lo que DEBEMOS COMER o BEBAR antes, durante o después del ejercicio. Tenga cuidado con esto, de hecho, muy cauteloso, especialmente si hay intereses comerciales involucrados.
Para un buen estudio de caso, mire las fuerzas militares del mundo en general. Por lo general, se entrenan para la resistencia y la resiliencia bajo presión, y terminan tan duras como las uñas. ¿Que comen? Comida ordinaria. Montones. A menudo ni siquiera es muy agradable pero se las arreglan de todos modos. ¿No es grande la fisiología humana?
De todos modos, espero que el batido sepa bien.
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