¿Cuánto de tu estado de ánimo se ve afectado por el de tu pareja romántica?

No mucho. Nos comunicamos con mucha claridad, así que no tengo que adivinar por qué está de humor y viceversa. Eso no significa que ninguno de los dos tenga que explicarse siempre: ayer mi novio no estaba de humor para hablar pero expresó su deseo de que me sentara con él. Miró un video, leí un libro, y eso fue todo.

Me parece justo decirle a mi compañero si estoy de mal humor o triste o lo que sea y lo que quiero: tiempo solo, tiempo para hablar, no hablar, un abrazo … Eso dijo que sé que no soy responsable de cambiar Su estado de ánimo y sería inútil si lo intentara. Su estado de ánimo es el suyo, eso significa que él es responsable de su estado de ánimo y yo soy el mío.

Puedo dejarlo ser, y él también.

Una buena cantidad, pero ambos estamos aprendiendo a desenredar nuestro estado emocional del piloto automático del estado emocional del otro.

Tenemos diferentes vidas y diferentes factores desencadenantes, y sus respuestas al mundo son su negocio. Y a la inversa.

Sin embargo, todavía hay mucha superposición.