Mi papá se enoja con mucha facilidad, ¿qué debo hacer?

Answer 1

¿Se puede razonar con él? ¿Has intentado preguntarle directamente por qué te parece que se enoja tan fácilmente?

Él puede estar bajo un gran estrés por alguna razón, y también lo es “en una mecha corta” cuando se trata de su ira. A menudo podemos responder con enojo o falta de paciencia con los demás cuando enfrentamos presiones que no tienen nada que ver con el objeto de nuestro enojo o impaciencia inmediatos.

Si es accesible, tal vez pueda ayudarlo a darse cuenta de cómo su comportamiento está afectando a quienes lo rodean. Si puede lograr que lo hable, puede proporcionarle una manera de liberar sus sentimientos sin recurrir a la ira. También puede ayudarlo a darse cuenta de que está lastimando a quienes lo aman, ayudándolo a motivarlo para que trabaje en el manejo de su ira.

Si es una persona relativamente razonable, también puede estar dispuesto a hablar con su médico sobre su enojo. Podrías sugerir eso.

¿Es él mayor? Podría haber una causa médica detrás de su ira. Por ejemplo, uno de los síntomas de la enfermedad de Alzheimer es la ira y la agresión irrazonables.

Además, cuando los ancianos comienzan a reconocer que no recuerdan las cosas tan bien como solían hacerlo, o sufren enfermedades que les impiden realizar las actividades físicas que solían hacer, pueden reaccionar con frustración y enojo.

En esos casos, la intervención médica puede ayudar. Pero incluso con eso, todavía requiere mucha paciencia de los seres queridos. Por lo tanto, es posible que deba trabajar en los mecanismos de afrontamiento para aprender a reaccionar ante su ira con sentimientos reducidos de dolor. En otras palabras, es posible que deba intentar no tomarlo personalmente. Por ejemplo, puede hablar con un terapeuta o psiquiatra o buscar un grupo de apoyo que aborde su situación. Incluso puede encontrar un foro en línea con otras personas en su situación que pueda proporcionarle apoyo y sugerencias para ayudarlo a sobrellevar la situación.

Si no es accesible, hay poco que puedas hacer excepto tratar de evitar hacer cosas para enfadarlo. Intenta evitar estar cerca de él tanto como sea posible.

Y si tiene una manera segura de escapar de la situación, tal vez mudándose con familiares o amigos, esa puede ser la mejor y más segura ruta.

Sé que estás lidiando con una situación difícil. ¡Te deseo lo mejor!

Answer 2

Salga de ahí, vaya con otros miembros de la familia y dígales la verdad. Crecí en el mismo tipo de casa y el no saber qué lo provocaría era el peor de los temores.