Como madre de cinco hijos, hermana mayor de seis hijos, antigua dueña de una guardería, observadora de “errores alimentarios”, y sus consecuencias, entre mis vecinos y amigos, y genio frustrado atrapado en “tierra de mamás”, así como un Empollón inglés: ¡PUEDES (puedes y puedes) alimentar a un infante de cuatro meses! Pero, ¿qué debes hacer? Esa es la pregunta.
Ninguno de mis hijos, ni hermanos, ni niños de guarderías desarrollaron alergias a los alimentos o al polen. Cero.
Los bebés de cuatro meses, idealmente, aún deben estar estrictamente en la leche materna de la madre (o de una enfermera húmeda), o en una buena fórmula para bebés, si es necesario.
Agua (buena, pura, agua de calidad) en climas cálidos, si realmente se necesita para evitar la deshidratación.
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Durante el final de cuatro meses, más cercano a los cinco meses, es cuando podría comenzar con cereal de arroz, el menos alergénico. Agregue la leche materna, o fórmula, a solo una cucharada de cereal al principio, para hacer una mezcla fina. Después de unos días, aumentar la cantidad de cereal. El mes próximo, un mes después de que se hayan iniciado los cereales, introduzca las verduras. Recomiendo calabazas / calabazas.
Cereales: la progresión es la siguiente: después del arroz, vaya con cebada, ya que la cebada es el grano más antiguo que se encuentra en los estómagos de la humanidad prehistórica. Luego viene la avena, luego el centeno y, por último, el trigo y el maíz, PERO estos deben ser no OGM y orgánicos. ¡Estoy horrorizado porque el maíz está empalmado genéticamente con MOLD DNA! (Y la gente se pregunta por qué tantos niños son alérgicos al moho).
Algo de esto depende de la herencia de su bebé. ¿Qué granos, verduras, frutas y, por último, carnes / aves de corral / pescado comían los ancestros del bebé, digamos, hace 200 o 400 años?
Los guisantes verdes y las remolachas son geniales! Varias verduras de raíz y verduras cocidas son buenas cosas para agregar ahora (de 6 a 8 meses). Recuerde, su bebé todavía no tiene dientes molidos, por lo que los alimentos cocidos, al vapor, rallados y en puré tienen sentido.
Guarde el brócoli y la coliflor hasta alrededor de los 11 meses, y especialmente el repollo, ya que el bebé puede tener dolores de gas. De nuevo, esto depende de la herencia del bebé. Las cosas con cebolla y ajo están bien alrededor de los 8 o 9 meses.
Frutas: las primeras frutas deben ser los plátanos, y las manzanas y las peras, que puede cocinar y hacer puré / puré. También las manzanas crudas ralladas y las peras son muy buenas. La papaya y el mango también son buenas opciones. Ciruelas, melocotones se pueden agregar en el sexto o séptimo mes. Evite las frutas cítricas hasta después de un año, o incluso de 18 meses, ya que muchos (no todos) los bebés tienen una erupción de pañal ácida de las frutas cítricas que pasan a las heces. Las uvas como bocaditos deben cortarse en trozos: de tallo a popa, para reducir el riesgo de asfixia, alrededor de un año. No se deben dar todas las bayas y tomates hasta los 15 a 18 meses de edad.
¿Jugos de fruta? No es un fan. Inicia al niño en el camino hacia las bebidas dulces, el sobrepeso, las caries e incluso la diabetes.
Cuando alimentes melones y pepino crudo, úsalos como aperitivo. Esos alimentos se digieren tan rápidamente que causarán eructos y gases en la barriga si se mezclan con alimentos que demoran más en digerirse.
Proteínas —- Yema de huevo alrededor de 6 meses. Luego los huevos enteros, revueltos. Puré de pollo y otras aves de corral y, por supuesto, limpie el pescado capturado en la naturaleza que puede triturar y triturar. [NO soy un fanático de los peces ‘criados en granjas’, ya que se alimentan con maíz, granos e incluso tintes, en el caso del salmón de la costa este alimentado por granjas / sustentable. El Pacífico / Alaska sostenible todavía es silvestre, solo está bien manejado.] Luego el cordero y el hígado alrededor de 8 o 9 meses, la carne de res y cerdo alrededor de 10 meses. Los frijoles, los guisantes secos, todas las legumbres, que incluyen el arroz silvestre (una leguminosa, en realidad no es ‘arroz’ en absoluto) también son buenos.
Otras leches— Leche de cabra y vaca. No es necesario si todavía está amamantando. Y amamante todo el tiempo que usted y su bebé quieran. El destete debe ser completamente natural, y no forzado. Destetar al mismo tiempo que el entrenamiento para ir al baño puede parecer algo traumático para el bebé si se hace al mismo tiempo. A menudo se percibe y se siente como “rechazo”. El yogur, simple y natural, es bueno en cualquier momento después de 5 o 6 meses. Queso alrededor de 11 meses, más o menos.
Nueces — 18 meses.
Importante— observa las reacciones. Si un alimento recién introducido está causando problemas, espere una o dos semanas antes de volver a intentarlo. Y una vez que se acepta un alimento, manténgalo como una parte regular de su dieta para que no se desarrollen alergias.