En general, haz lo que te alimente.
Esto puede significar darse tiempo para descubrir lo que te alimenta. A mí, me encanta leer y aprender (¿por qué crees que siempre estoy en Quora?).
Otras prácticas que me funcionan:
- Escribir / revista. Aumenta la cantidad de tu atención que se llena con tus propios pensamientos y experiencias (a diferencia de la comunicación de otras personas). Una de mis revistas favoritas es mi diario de agradecimiento. Todos los días escribo tres cosas por las que estoy agradecido, tratando de no repetir el mes pasado. Cada pocos meses busco patrones en el registro y planeo cómo tener más de eso en mi vida (por ejemplo, mujeres bonitas, música que me gusta, etc.)
- Aprenda a distinguir sus propias preferencias de lo que su juez / sociedad / cultura interna dice que debe hacer. Seguir sus preferencias (en lugar de sus “deberes”) le brindará paz mental, felicidad y autoestima.
- Invierte en ti y en tu futuro. Esto incluye prestar atención a su salud, sus finanzas, su mente, su familia, sus habilidades, sus planes, etc.
- Disfrute al menos de vez en cuando. Por ejemplo, en lugar de celebrar mi cumpleaños, celebro todo el mes. “Mes del cumpleaños”, lo llamo. ¿Por qué? “Porque un día simplemente no es suficiente”. Siéntase libre de inventar su propia excusa.
- Recuerda que eres hermosa. Lo que empiezas a ver puede sorprenderte 🙂
Anexo: James Altucher tiene un libro titulado “¡Elija usted mismo!” Eso da un gran consejo.
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