Hola,
¡Siga adelante! Pero tenga en cuenta que no está solo y que hay pasos positivos que puede tomar para superar esto.
El primer paso para el desapego emocional es el desapego físico. Eso significa que no hay contacto cara a cara, mensajes de texto, correos electrónicos, llamadas telefónicas, publicaciones de redes sociales, no se solicita información a sus amigos en común. No nada.
El desapego emocional es más difícil que el desapego físico y tomará más tiempo. Pero es imposible si todavía estás físicamente conectado de alguna manera. Es posible que se hayan dicho unos a otros “Seguiremos siendo amigos”. Eso también podría suceder realmente. Lo he conseguido un par de veces. Pero la amistad no crecerá de una relación de amor cortada durante mucho tiempo. Y nunca sucederá hasta que logres el desapego emocional.
Para separarte emocionalmente, primero tienes que darte un poco de tiempo para lamentarte. No revolcarse Pero sé amable con tu psiquis herida por un tiempo. Mientras tanto, pase tiempo con aquellos que lo aman incondicionalmente: amigos, familiares, mascotas. Piensa en lo que hace que estas personas importantes sean especiales y cree en lo que ven que es especial para ti.
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Entonces, un cambio de escenario ayuda. Incluso solo una noche con un amigo, saliendo con algunos videos, comiendo comida chatarra, tal vez una pequeña libación. Si se lo puede permitir, unas breves vacaciones son ideales para calmar el alma. Tal vez un paquete de spa de fin de semana solo lleno de mimos y lectura, si eso apela. Una excursión de fin de semana o acampada con amigos o familiares. Un juego de distancia para ver jugar a un equipo deportivo favorito. O conduzca hasta el próximo estado / ciudad y visite un parque o un festival o un concierto o vaya a las antigüedades o asista a una subasta. No tengas miedo de viajar solo si no puedes encontrar un amigo para ir. Lo encontrarás enriquecedor. Puede dar miedo al principio, pero en realidad es solo una habilidad que se puede aprender, practicar y mejorar.
A veces una transformación física te ayuda a comenzar de nuevo. Consigue tu cabello cortado o teñido. Compra ropa nueva. Si puede permitírselo, cambie su auto o bicicleta por un modelo diferente. Pero trate de no hacer nada drástico que sea permanente en esta etapa. No hay nuevos tatuajes. No hay nuevos piercings. No renuncies a tu trabajo ni abandones la escuela.
Después del impacto inicial de la ruptura, creo que comenzar un proyecto a largo plazo lo ayudará a separar sus emociones y concentrarse en otras cosas. Ofrézcase como voluntario para una organización en la que cree. Pinta tu habitación. Aprende a recortar a tu perro. Reorganiza los muebles en tu espacio vital. Audición para teatro comunitario, o simplemente ayuda tras bastidores. Tomar lecciones de musica Toma cualquier clase de lecciones – tejer; culturismo conducción de dobles pintura; escalada de roca. Únete al coro cívico. Enseña una clase en algo en lo que eres bueno. Incluso puede encontrar consuelo y recompensa en la escuela o el trabajo al asumir un proyecto adicional u ofrecer mentorear a un novato o alguien que tiene dificultades.
El punto es que debes celebrarte a ti mismo. Valorate a ti mismo. Necesitas aprender a reinvertir tus emociones. Necesitas reconocer que tienes mucho que ofrecer. Romper un vínculo emocional de cualquier tipo es un trabajo doloroso. Pero puede hacerse.
Y esto no quiere decir que nunca volverás a pensar en tu amor. Vas a. Incluso puedes encontrarte con él o ella si frecuentas los mismos lugares, vives en una ciudad pequeña o asistes a la misma escuela. Y tal vez siempre sentirás una pequeña punzada de corazón cuando recuerdes un momento encantador compartido o escuches una canción favorita. Pero pensar en esa persona cien veces al día gradualmente se convertirá en una docena de veces y luego solo una o dos veces. Luego llegará el día en que ocurra uno de esos momentos en que escuchas esa canción especial y te encuentras pensando: “Wow, no he pensado en esa persona por un tiempo”.
Puede tomar un mes, seis meses o dos años. Pero encontrarás la fuerza para hacer esto. Seguirás adelante con tu vida. Y, lo creas o no, amarás de nuevo.
Gracias por A2A Anushree Srivastava