Esto es muy difícil. Pero antes de entrar en detalles sobre cómo hacerlo, pensemos en lo que significa para ti vivir sin resentimiento.
Para mí, el resentimiento implica no estar en paz, sentir que algo del pasado te está molestando y como si la razón de esto fuera la de alguien más. Podrías sentirte maltratado por cualquier razón. Sacar esto de la cabeza a un estado más pacífico, por qué creo que es bueno tratar siempre de alejarnos del resentimiento: siempre debemos luchar para que la vida sea amarga (¡Dios sabe que nos ponen a prueba regularmente! )
Ahora, como el resentimiento tiene que ver con lo que alguien más te ha hecho, debes enfrentarte de alguna manera a quien sea que sientas que te ha hecho mal. Haces esto con la esperanza de obtener algún tipo de expresión que ellos reconozcan que te han hecho mal. Ahora, esta es la parte difícil. Ellos podrían estar en desacuerdo. O pueden discutir contigo sobre cualquier asunto. Argumenta tu punto de una manera enfocada y tranquila. Es más probable que obtengas la reacción que deseas si estás tranquilo, o de lo contrario, podrían sentirse bajo ataque.
Ahora: ¿qué pasa si las diferencias se mantienen? Entonces tienes que decirte que te gustaría tener paz en tu mente de todos modos. Usted sabe que al menos ha intentado comunicarse, quizás le dé algunos intentos más. Pero es posible que tengas que perdonarlos por ti mismo. Esto puede llevar tiempo, pero al final te sentirás más ligero de corazón. Estás haciendo esto por ti.
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La comunicación y el perdón es la medicina contra el resentimiento. ¡Buena suerte!