Nínive Vargas de la Peña lo pinta, otros lo escriben en un diario o lo hablan con amigos. Y algunos visitan al terapeuta.
No te preocupes demasiado por las súbitas ganas de gritar o llorar. Es una cosa humana normal, solo un poco más intensa de lo que acabo de escribir hace unos minutos.
La respuesta de Frank Wouters a mi me hablo mucho. No quiero que la gente piense que soy raro ni nada. Pero, ¿qué significa esto para mí o cómo puedo evitarlo?
Algunas personas lo experimentan bastante intensamente. Tiene un nombre que acaba de volar de mi cabeza, un nombre francés, pero este nombre realmente no importa. Cuando lo busque en Internet, será redirigido a terapias y medicamentos de miedo. Tenga cuidado: el sector de la salud mental tiene muchas posibilidades de publicar historias de miedo en Internet, simplemente para que necesite sus servicios. Estos “desórdenes” no son tan malos o severos. Son solo una gran molestia humana.
Lo que hace que tu cabeza te golpee como un trueno a veces es el hecho de que todavía no puedes establecer el enigma de lo que significa tu pasado. La gente habla de la manera que piensa, pero también puede llegar a pensar de la manera en que habla. Por lo tanto, hablarlo saldrá bien. O escribiéndolo. ¿Cómo pasó tu pasado como sucedió? ¿Por qué sucedió de esa manera? Simplemente hablar o escribir sobre eso le da cierta estructura. Y cierta relativación: si exagera las cosas, su compañero que habla puede corregirlo.
Un humano necesita una narrativa para su propia historia. Si alguien te pregunta “¿por qué hiciste esto y aquello?”, Entonces te sientes instado a tener una respuesta. “No sé” siente que fue una mala decisión o simplemente una mala suerte. Pero en realidad, nuestra intuición no es solo adivinar la suerte. Simplemente no podemos explicarlo, a pesar de que tenía una razón válida.
Tienes 22 años, por lo que estás en una edad en la que aún necesitas descubrirte a ti mismo, lo que quieres y lo que vales. Personalmente tengo 24 y estoy superando eso lentamente, aunque lentamente. Algunas personas siempre sentirán que aún no se han encontrado. Las experiencias intensivas de la infancia podrían incluirse injustamente en su consideración sobre quién es usted. Tiene un estilo de vida para pensar de cierta manera que es consistente con sus recuerdos más fluidos y fáciles de recuperar. Pero los recuerdos rara vez son una buena imagen de quién eres. Por ejemplo, si alguna vez cometió un error terriblemente tonto, ¿cómo se relaciona con este recuerdo cuando era usted? Porque, si cometió ese error y ahora sabe lo que no debe hacer en esta situación, no es exactamente como la persona en ese recuerdo, sino que es un antipersona que actuaría completamente diferente si tal situación volviera a ocurrir.
Tus recuerdos también pueden ser sobre un accidente, pérdida o abuso. Estos recuerdos también necesitan una narrativa: hablar o escribirlos puede facilitar su mente y evitar que se adopte en patrones de pensamiento irrelevantes. Lo que más asusta a la mayoría de las personas no es el hecho de que estos eventos terribles puedan volver a ocurrir, sino que, por mucho que estén en el pasado, son poderosas más allá de toda medida. Asusta a la gente saber que todavía está en su cabeza, como una maldición o una enfermedad. Se trata como si tuviera un significado en su vida actual. Es como una serpiente que se muerde la cola, porque solo tiene sentido cuando se la trata como tal.
De todos modos, espero haber brindado un poco de información que te ayude a superarlo. Simplemente no pienses que te has vuelto una persona loca o algo así. Usted no tiene