Cómo ayudar a mi esposa a dejar de comportamientos de auto-sabotaje.

Permítanme comenzar con esto: parece que usted y ella podrían beneficiarse del asesoramiento, tanto juntos como por separado. Además, si su terapia solo valida sus sentimientos, personalmente creo que eso no es realmente útil para nadie. Un buen terapeuta la ayudaría a identificar sus conductas problemáticas y profundizaría en la causa del auto-sabotaje y luego la ayudaría a pasar a hábitos más saludables. En cuanto a usted, sospecho que hay al menos algo de resentimiento y dolor, e incluso si no, podría beneficiarse de alguien en un rol objetivo que le diga qué límites debe tener para protegerse y proteger a los hijos del comportamiento de su esposa.

Suena como si estuvieras habilitando su comportamiento. Sé que la amas y quieres lo mejor para ella, pero puede ser que estés impidiéndole que toque fondo de roca y se dé cuenta de que necesita cambiar protegiéndola de las consecuencias de sus acciones.

Nadie puede ayudar a alguien que no quiere ser ayudado. Cualquier cambio que haga tu esposa tendrá que venir desde adentro. En este punto, es evidente que la autoestima y la culpa no están haciendo el trabajo, de ahí mi sugerencia de que encuentre otro terapeuta.

No sé qué tan bien está tu familia, pero parte del problema puede ser que estás apoyando su comportamiento arrojándole dinero.

Si tuviera un cónyuge como el tuyo, lo haría personalmente (tengo un novio que tiene comportamientos similares, pero no hasta este punto, así que tuve que poner algunos límites propios):

1. Me encargaría completamente del cuidado de los niños y trataría de tratarlo como si fuera un padre soltero. Eso significa poner mi calendario cuando los niños tienen recitales, cuando los niños necesitan ir a lugares, etc. Los niños necesitan un padre estable en sus vidas y si no puede cambiar el comportamiento de su esposa, entonces puede hacer lo mejor que pueda. Esa situación es estar ahí para los niños.

2. Separaría las finanzas que pudiera y me haría cargo de pagar todas las facturas. (Esto es lo que tenía que hacer, en última instancia, en mi relación) Si ella gana dinero, genial, puede cavar en un agujero y salir del agujero por su cuenta. Si ella no gana dinero, entonces póngale un subsidio, pero no comparta las tarjetas de crédito o algo así con ella. Verifique si se encuentra en un estado de propiedad de la comunidad en caso de que necesite declararse en bancarrota individual en algún momento en el futuro.

3. Establezca límites claros, preferiblemente con la ayuda de un psicólogo. Lo que haría no es necesariamente la mejor idea, pero esto es solo lo que elegiría hacer: decidir qué reglas acordar para los niños, como las horas de acostarse y las comidas, y hacerlas cumplir. Si su esposa trata de anularlo, llévela a un lado más tarde y converse con ella sobre no socavar las reglas que ha decidido conjuntamente que son necesarias. En cuanto a que ella saque su culpa de ti cuando te limpies, debes dejar en claro que no es un comportamiento aceptable y luego retirarte. Llámala, educadamente, gentilmente, pero con firmeza.

4. Odio decir esto, pero es posible que necesites aprender a ignorar sus sentimientos por tu propia salud mental. Como dicen en los aviones, cuídate, luego los niños y luego otras personas. Lo mismo en otros aspectos de la vida.

Esto terminará siendo una mierda de trabajo para ti, que lamento y apesta. Pero si pone de relieve lo que debe hacerse y hay una estructura en sus vidas, entonces está creando un marco que ella puede usar para reintegrarse como puede.

Y esto es para su beneficio y para los niños también. Configura tus vidas para que recibas su presencia, pero no es estrictamente necesario. Ahora que todos los factores estresantes potenciales están fuera de la imagen, sus razones desaparecen y entonces ella puede concentrarse en mejorar. (No hacer más remodelaciones sería un buen comienzo. No hay nada más estresante que remodelar una casa mientras se vive en ella).

O ella podría elegir no hacerlo. Y entonces ese sería otro problema que tendrás que abordar.

Pareces un marido fabuloso.

Ella se parece mucho a una amiga mía a quien le diagnosticaron un trastorno bipolar después de años de pasar por lo que usted y su esposa han pasado. Es muy difícil lograr que estas personas permanezcan con los medicamentos. Lea el libro del Dr. Kay Jamison sobre sus propios problemas con el trastorno.

Oraciones para ti y tu esposa. Es difícil.

A veces es bueno recordarnos que no podemos controlar las acciones de otros, solo podemos controlar nuestras propias acciones y reacciones.