Los derrumbes públicos suceden. A mi hijo de cuatro años le han diagnosticado autismo desde hace más de un año, pero un año antes tuvimos una muy buena idea, incluso de que él estaba en algún lugar del espectro. Combinados con un control de problemas y un retraso secundario en el habla, nos enfrentamos a una gran cantidad de derrumbes, tanto en casa como fuera de casa. Esto es lo que me gustaría decirme a mí mismo, hace dos años, y a otros padres que son nuevos en esto:
- Sepa que usted no está solo. Cuando estás lidiando con una fusión en público, especialmente si es particularmente fuerte o violenta (mi hijo era un golpeador de cabeza cuando se derretía, o agitaba si no podía golpear su cabeza, como si estuviera en un asiento de carro), sientes que estás solo en el centro de un círculo de personas, todas las cuales te están mirando y juzgando. Pero tú no estás solo. En algún lugar de esa multitud hay alguien que ha experimentado esto, tal vez de primera mano, tal vez con un amigo o familiar. E incluso si no hay nadie por ahí que tenga, no estás solo. Los otros padres están contigo. Sí, algunos están juzgando. Algunos se están tomando un momento para agradecer que no son ellos. Algunos piensan que es tu culpa. Pero en el mismísimo corazón de eso, todos ellos están sintiendo por ti, solo está causando diferentes reacciones en ellos. No estas solo.
- Salir del tráfico general (NO por todos los demás). Esto ayuda a darle algo de espacio para enfocarse en su hijo y también ayuda a que su hijo no se sienta abrumado. Mi hijo no puede manejar cuando demasiadas personas lo están mirando, incluso en los mejores momentos, cuando recibe toda la atención POSITIVA, a veces es demasiado y se cubre los ojos y se cae al suelo. En una mala situación, todos esos ojos lo ponen más molesto.
- No te preocupes por los demás. Solía sentir disculpas, centrar la atención en explicar, disculparme, etc. No lo hagas. Son adultos No es tu problema hacer que estén bien con esto, disculparse, hacer que entiendan. Eso no es para que lo hagas ahora mismo.
- Enfócate en tu hijo. Los derrumbes son terribles. Ellos realmente, realmente son. Te dejan sintiendo un montón de cosas, ninguna de ellas buena. Enfócate en tu hijo. Incluso en medio de una terrible crisis en la que literalmente estaba llorando porque quería algo que no podía o no le daría en ese momento, intenté recordarme que aunque el comportamiento no es lo que queremos, su malestar es real . Estaba realmente molesto e infeliz. No podía entender por qué no podía tener lo que quería. Estaba frustrado. Y luego se sintió abrumado por las emociones y se estaba derritiendo, literalmente perdiendo el control y sintiendo demasiado. Enfócate en tu hijo.
- Trate de mantener la calma. Es duro, lo sé. Sentirás esta intensa ola de emociones y casi estarás a punto de derrumbarte. Enfado. Frustración. Dolor. La indefensión. Vergüenza. Tristeza. Desesperación. Todo. Intenta detenerlo. Estás haciendo lo mejor que sabes cómo. Amas a tu hijo. Está haciendo lo que muchas personas, incluso las de los niños con NT, no pueden: están fuera de casa con su hijo, están manejando esto. Usted tiene esto Mantén la calma La calma ayuda a su hijo a reenfocarse. La calma les ayuda a centrarse. Si se enoja o se pone histérico, empuja a su hijo más hacia adentro. Si intenta desequilibrarse por ser anormalmente alegre o repentinamente exuberante, confunde y abruma. Calma, amar es lo mejor que puedes hacer.
- Haz lo que sabes. Usted conoce a su hijo. ¿Qué puedes hacer para ayudar a sacarlo de esto? ¿Está haciendo preguntas? ¿Distracción? ¿Cantando una canción favorita? Para mi hijo, le gusta que lo carguen con firmeza, así que eso es lo que hacemos (cuando podemos). Abrácelo hacia mí, con la cabeza contra mi pecho, para que pueda escuchar mi corazón, cubrir su otra oreja con una mano y luego frotarse la cabeza y la espalda. Hablando tranquilamente. Haciendo preguntas. Mencionando sus cosas favoritas hasta que algo se rompe y él pueda concentrarse. Minecraft. Ps4. Su Kindle. Leyendo libros de ISpy. Jugando en la tierra. Eventualmente, digo lo suficiente de las palabras correctas y eso desencadena una reacción diferente, y él puede enfocarse en querer hacer o jugar eso.
- Si puedes, termina lo que viniste a hacer. Todos hemos dejado atrás un carrito completo en Target o en la tienda de comestibles cuando las cosas parecen insostenibles. Todos nos sentamos en el coche y lloramos después. Se fue a casa y nunca quiso irme de nuevo. Si puedes, termina la tarea. Pague por su carrito. Cargar. Esto no solo significa que no tiene que salir más tarde para hacer lo que originalmente tenía que hacer, sino que también ayuda a su hijo a saber que debemos hacer cosas a veces. Aprendimos de la manera más difícil que dejar el salón de peluquería para los niños cuando mi hijo se derritió sobre un corte de pelo, le enseñó que el derretirse cada vez que nos acercábamos al lugar nos mantenía alejados. Esto es excelente para cosas como seguridad o seguridad, pero no tanto si no puede hacer las cosas que necesita hacer, como visitas al médico, cortes de pelo, etc. No le gusta el proceso de corte de pelo, pero ha aprendido que va Que suceda, y ya no se derrite a gran escala cuando nos acercamos.
- No te mates si tienes que recurrir a un soborno. No es un gran comportamiento, ambos sabemos por qué: entregar una paleta a un niño en un colapso funciona a corto plazo, pero a largo plazo … Lo sé porque lo hicimos, al principio, cuando mi hijo era más pequeño y no lo hicimos Todavía no te das cuenta. Ahora sabemos. Usamos refuerzos para comportamientos positivos, pero tratamos de no usar el soborno de recompensa para sacarlo de un colapso. Está bien (IMO) como medida preventiva: ANTES de que empiece cualquier indicio de un colapso, entonces lo que está reforzando es un buen comportamiento: la calma, etc. Pero si solo necesita hacerlo, no se preocupe. Haces lo que tienes que hacer.
- Prepárate para la próxima vez. Una vez que comiences a reconocer los desencadenantes (para mi hijo, comprar en Target es un gran desencadenante en este momento; quiere que Legos visite todas las visitas y, cuando eso no ocurra, cada vez que se produce un colapso gigante), puedes hacer planes alrededor de ellos así que nunca tienes que lidiar con ellos (ahora que está en un preescolar especial para clases de autismo, solo intento ir a Target cuando está en clase) o comenzar a distraerme de inmediato. Redirigir Distraer. Usa refuerzos.
- No te castigues. No importa lo que haya salido mal, no te sientas culpable o enojado contigo mismo. Sí, reconozca y reconozca lo que podría haber sido mejor / ido diferente, trate de recordar eso para la próxima vez, pero luego, déjelo ir. Hiciste lo mejor que pudiste.
- Reconoce a otros padres que veas lidiar con esto. Seguir su ejemplo (en general, la interferencia no me ayuda, por lo que las personas que intentan hacer eso con mi hijo en realidad complican las cosas o son más abrumadoras / temibles para mi hijo), si parecen no querer la interacción, no lo hacen. Pero trata de hacer algún contacto visual. Sonríe si puedes hacerlo de una manera que se lea como apoyo. Di algo. Una vez en medio de un terrible ataque de gritos en Costco (¡maldito el pasillo de juguetes de Navidad en septiembre!), Estaba abrazando a mi hijo lloriqueando y agitándome (con mi hija menor atada a la espalda en su portador) cuando Sentí una mano en mi hombro. De paso, una mujer se inclinó y me dijo: “Lo estás haciendo muy bien. Sigue amando, mamá”. y luego siguió adelante. Casi lloré en ese momento. No sé si ella lo reconoció como autista o simplemente sabía que los niños tienen momentos difíciles. No sé si ella tuvo un hijo o un nieto con los mismos problemas. Sé que su pequeño gesto fue como un abrazo a mi corazón realmente roto. No tengo el coraje, sin embargo, de hacer lo mismo, pero siempre trato de hacer contacto visual y deseo algo de buena energía, amor y apoyo hacia otros en la misma situación. No estamos solos.
Buena suerte. Usted resolverá esto. Eres fuerte, amoroso y valiente de una manera que muchas personas no lo son. Tú realmente, realmente, realmente no estás solo, tampoco.