Acabas de responder a tu propia pregunta a continuación. No tienes pasatiempos u otros intereses fuera de ella. No quiero ser cruel, sino conseguir una vida. ¿Te imaginas lo aburrido que serás si no lo haces? Todos estos otros amigos con los que tu novia podría estar pasando el rato y divirtiéndose, ¿y ella vuelve a ti babeando por su regreso sin absolutamente nada nuevo de lo que hablar o compartir? No lo hagas Simplemente no Tal vez le falte interés, pero necesita forzarse literalmente para comenzar a salir y hacer otras cosas: explorar todo lo que pueda sobre la vida; viajando incluso tomar clases en internet de nuevas asignaturas; Recoger un instrumento musical y aprender a tocarlo. Cualquier cosa que lo aleje de obsesionarse con una persona que simplemente no puede ser su fin, todo puede ser, y si sigue así, no querrá serlo.
Siento que estoy obsesionada y sobreprotectora de mi novia, ¿cómo me detengo?
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Mi consejo, basado en algo que una vez me funcionó, es escribir sobre ello. La forma en que escribiste tu entrada de Wiki es un buen comienzo, pero escribe más, mucho más. Escribe hasta que empieces a adormecer el teclado y luego estarás lo suficientemente cansado como para dormir.
O, si tiene una inclinación artística, podría intentar dibujarla o pintarla. Si tienes una inclinación musical, escribe canciones. Sí, aquí es de donde vienen todas esas grandes cosas que ves, escuchas y lees. Personas en estados mentales obsesivos como el tuyo.
Creo que la forma en que funciona es que mientras estás enfocado en este trabajo, no estás enfocado directamente en ella. Rompes el ciclo obsesivo apretado que te mantiene casi paralizado en el exterior, mientras que en silencio te vuelves loco en el interior. No lo rompes mucho, pero lo suficiente como para dejar entrar un poco de aire, y eso es lo que necesitas. Descubrirás que te calmará gradualmente y te permitirá comenzar a pensar en otras cosas.
Enfócate en ti mismo también. Este es un momento en el que necesitas ser tu mejor amigo.
Hola
Voy a estar de acuerdo con las respuestas que sugieren tener algunos pasatiempos y uno dijo que necesitas “conseguir una vida” y, como esa persona, lo decimos de la mejor manera posible. Pero voy a pedirte un poco más de ti.
En primer lugar sugeriría hablar con un profesional. Obsesionado y sobreprotector es una cualidad peligrosa. Y sé que no lo dices “de esa manera”, pero entiendo que hay algo muy poco saludable cuando pones tu felicidad en otra persona.
Considera mirar un poco la adicción al amor. https://en.m.wikipedia.org/wiki/ …
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El problema preocupante de estar obsesionado y sobreprotector también es una función de ver a tu novia como algo que puedes controlar (hacer de tu novia un objeto como si ella también fuera algo para poseer), pero aquí hay algo para notar: la ilusión de control.
https://en.m.wikipedia.org/wiki/ …
Ahora, una cosa es segura: todo esto podría deberse a problemas de autoestima. Y tal vez el comportamiento codependiente. Lee este libro. Lo tengo y lo he recomendado a prácticamente todo el mundo. Me ayudó a comprender mi terrible relación y mi propio sentido del yo y por qué me estaba comportando de una manera que me parecía extraña. http://www.amazon.com/Attached-S …
Si decides leer algo de lo que debería ser. Pero lo que se lleva es: defínete a ti mismo fuera de tu relación. Desarrolle su autoestima y autoestima y conozca y siéntase cómodo con la idea de que una relación aumenta su vida ya plena, no es su vida entera.
Buena suerte.
Amigo, tienes que encontrar formas y cosas para hacerte feliz además de ella. Estoy sorprendida de que ella todavía esté contigo cuando estás tan obsesionada. Ella debe hacerte realmente feliz y es genial que hayas encontrado a alguien que pueda hacer eso por ti. También debes hacerte feliz, nadie quiere estar cerca de alguien que está deprimido o necesitado todo el tiempo, a veces seguro, pero no todo el tiempo. Encuentra algunos amigos con los que pueda estar cuando ella no esté o familia con quien hablar o simplemente estar sola, es algo muy bueno. Vaya a un parque y siéntese con los pies en el césped durante media hora cada día. Trae un buen libro. La clave es hacer todo lo que hagas que te haga feliz lejos de ella, de esa manera, cuando estés con ella, los dos pueden divertirse y quizás al final, cuando esté en un lugar deprimido, puedas ayudarla a levantarla. Me alegra que hayas buscado una respuesta para buscar un cambio, esto es genial para ti, quieres ser una mejor persona para ella y, lo más importante, para ti. También tenga en cuenta que esto no está escrito de ninguna manera, todos somos diferentes, por lo que no necesariamente tiene que hacer todo lo que digo sin su propio toque. Dios bendiga.
Creo que ya tienes algunas respuestas geniales. Lo único que quisiera hacer es encontrar algún grupo objetivo y profesional con el que hablar: consejero escolar, trabajador social, programa de asistencia para empleados, etc. He consultado con los consejeros de manera intermitente a lo largo de varias etapas de mi vida y la mayoría de ellos lo han hecho. ha sido de gran ayuda
Hablar abiertamente y honestamente con alguien que realmente se preocupa puede realmente ayudar a una persona a obtener perspectivas saludables y positivas, y también a disputar procesos de pensamiento negativos distorsionados o no saludables que tienden a empeorar sin ningún tipo de intervención. Creo que muchas adicciones, ansiedad, depresión, etc. resultan de que las personas queden atrapadas en una espiral descendente en sus procesos de pensamiento. Además, debido a factores ambientales y genéticos, hay muchas personas que están predispuestas a ciertos problemas y cuanto más saben de ellos, mejor equipados están para enfrentar los problemas cuando surgen.
Debido a la evolución, no estamos diseñados para ser felices todo el tiempo, pero en general creo que estamos tratando de ser más felices que tristes la mayor parte del tiempo. Es un proceso de por vida estar más en el lado positivo de esta ecuación. Creo que cuando esa ecuación se convierte en el lado negativo, durante largos períodos de tiempo, necesitamos buscar ayuda para volver a encarrilarnos. ¡Buena suerte!
Creo que es genial que te des cuenta de estas cosas. Ese es un paso gigante en aprender a lidiar con este comportamiento. Y también saber que debes dejar de hacer esto, me hace sentir muy feliz por ti. Reconociendo y queriendo cambiar! Wow lo estás haciendo bien.
La psique humana es tan compleja. ¿Qué nos hace hacer las cosas? Sabemos que no debemos, sino seguir haciéndolo. Sé que no todos pueden pagar un terapeuta, pero si pueden hacerlo, por favor. Si no puedes pagar uno, también tienes la suerte de haber encontrado a Quora. Hay psicólogos, psiquiatras en este sitio que podrían informarle sobre lugares en su área donde puede buscar ayuda.
Siento que la mayoría de las personas tienen una opinión errónea del psiquiatra / psicólogo. Oh no, hablas, hablas con un psiquiatra / psicólogo, ¡debes estar loco! El psiquiatra / psicólogo ayuda a las personas con trastornos mentales, pero también puede ayudar a la persona “promedio” que desea examinar o cambiar una conducta en sí misma. Una de las cosas para las que están capacitados, es ayudar a una persona a pensar sobre cosas que sucedieron en su pasado que podrían estar causando que hagan cosas que están haciendo ahora. Piense en un psiquiatra / psicólogo como una persona con la que puede hablar y quizás recuerde un evento pasado que podría estar causando que usted sea sobreprotector con su novia.
Consigue otros intereses en la vida y persíguelos. Toma un pasatiempo o algo para ocupar tu mente. Lee un libro. Hacer investigación. Dedica tu vida a algo que vale la pena. Ayuda a otros. ¡Consigue una vida!
Escucha esta cancion. La letra te enseñará.