¿Cómo podemos animar mejor a un amigo a salir del estado de ánimo sombrío?

Dándole el espacio que necesita y solo asegúrele que usted está allí para él cuando lo necesite. Y también tratar de distraerse de lo que está haciendo es de ánimo sombrío haciendo las cosas que le gustan. Y también, en lugar de dar soluciones a sus problemas, simplemente escuche lo que esté hablando.

Creo que reconocer que hemos estado allí y saber cómo es un regalo increíble. A veces, cuando nos sentimos deprimidos y miserables, sentimos que solo somos nosotros y que el resto del mundo lo está haciendo bien. El solo hecho de saber que esto sucede se siente como un gran alivio.