¿Por qué no puedo dejar de comportarme de una manera que no me gusta?

Si nada hubiera funcionado solo prueba esto. Mantén la calma Escribe lo que te gusta y no te gusta en una nota adhesiva. Luego, trate de hacer más de lo que está en la lista de “me gusta” e intente evitar realizar la lista de “no me gusta”. Cuando logres 2/3 eventos en la lista de me gusta, obtendrás un esfuerzo de energía positiva para cambiar tu camino hacia la lista de me gusta. Y velar por que todo lo que encuentres sea positivo o lo tomes positivamente. Solo relájate y trata de estar satisfecho al final del día.