¿De qué maneras puedes enseñarle a tu adolescente auto amor?

Answer 1

El amor propio es un tema desafiante tanto para adolescentes como para adultos, y me resulta difícil encontrar consejos específicos sobre cómo lograrlo.

Amar es una acción. El amor propio en acción es autocuidado.

Es común ver el amor como un sentimiento, pero realmente el amor debe considerarse como un verbo. Cuando amamos a otra persona, la cuidamos, así que amarte a ti mismo no debería ser diferente. Nunca pensé en el autocuidado cuando era adolescente. Estaba demasiado ocupada preocupándome por lo que todos los demás pensaban de mí para molestarme en cuidarme.

Yo animaría a establecer pequeñas rutinas diarias de cuidado personal como un primer paso hacia el amor propio. Algunas ideas: ejercicio, tiempo a solas, meditación, comer sano y hablar sobre los sentimientos con los demás.

Necesitas conocerte a ti mismo para amarte a ti mismo.

Una gran parte del amor propio es descubrir quién eres y estar bien con eso. Esto es particularmente difícil para los adolescentes porque sus identidades aún se están formando, y hay una tonelada de presión para “encajar”.

Si tiene un adolescente, tenga la mente abierta mientras navegan por este tiempo confuso. Asegúrate de que tu hogar sea un espacio seguro donde puedan estar ellos mismos sin temor a juicios.

Si desea más ideas sobre cómo fomentar el amor propio, puede descargar una guía gratuita aquí.

Answer 2

Soy un adolescente…

¿Significa eso que estoy calificado para responder esta pregunta?

No.

Pero aquí vamos …

No soy super seguro de si mismo Mi padre me ha insultado varias veces y ha sido mi mamá quien recogió las piezas.

Antes de seguir, déjame añadir algo.

Mi madre es hermosa, inteligente, divertidísima y, en conjunto, una madre ruda. Así que estoy 100% parcial. Y orgulloso. Muy muy orgulloso de mi madre.

Mi madre se divorció después de quince años de infierno. Ella dejó a su esposo, su dinero, su familia y su vida por nosotros, los niños. Ella quería protegernos de él y su terrible temperamento.

Ella no es perfecta.

Ella comete errores

Ella me gritará. Castigame. Y llorar. Pero ella es la mujer más fuerte que he conocido.

Ella dejó a un hombre cuando todos dijeron que era un pecado.

Ella crió a cuatro hijos sola.

Ella siempre hacía tiempo para cuando tenía problemas con los niños o cuando solo necesitaba un abrazo.

Incluso cuando no tenía dinero, encontraba algo para que yo pudiera salir con amigos o hacer viajes con mi iglesia.

Ella habría renunciado a su vida por la mía si hubiera sido necesaria.

¿Qué tiene esto que ver con la construcción de la confianza en sí mismo de sus adolescentes?

Todo.

Mi mamá me mostró que una mujer puede ser fuerte.

No necesito un hombre

Puedo hacerme cargo de mí misma.

Estaré bien.

Todo estará bien. Tal vez no hoy o mañana, pero algún día.

Aprendí que incluso cuando tu mundo se derrumba a tu alrededor, puedes ser fuerte.

Puedes hacer algo hermoso con algo roto.

Mi madre puede ser una humana rota pero se ha vuelto más fuerte. Sus cicatrices se han curado.

Eso es lo que mi mamá me ha enseñado.

Y usando lo que me enseñó, he aprendido que las cosas desordenadas pueden ser hermosas.

He ganado confianza (tal vez no confianza en mí mismo sino confianza) de que puedo hacer esto que se llama vida.