Hay algunas cosas sobre los argumentos y el conflicto. Y algunos otros puntos que se me ocurrieron.
(a) Cuando las emociones son calientes, las cosas se intensifican con bastante facilidad.
(b) Este es un hallazgo de la investigación en ciencias sociales: las personas cercanas, especialmente los miembros de la familia, como los hermanos, tienden a tener argumentos más candentes y pueden decir cosas más extremas porque la relación no está en juego. Si estuvieras discutiendo con un amigo o un familiar desconocido con quien quisieras seguir teniendo una relación, probablemente te comportarías bastante bien; si no lo hicieras, la otra persona podría optar por terminar la relación. Pero estamos atrapados con los miembros de nuestra familia. Así las peleas se calientan.
(c) Hay un gran libro, publicado hace unos años, llamado Getting to Yes. Los autores señalan que las personas se meten en posiciones cuando discuten. Un ejemplo simple son dos personas peleando por una naranja. Ambos quieren todo el asunto. Sin embargo, las personas también tienen objetivos finales. Hay una razón por la que cada uno tomó esa posición. En ese sencillo ejemplo, tal vez una de las personas quiere que el interior de la naranja haga jugo, y la otra persona quiere la cáscara para obtener sabor para un pastel. Si pueden ir más allá de hablar sobre sus posiciones y descubrir cuáles son sus objetivos subyacentes, pueden llegar a puntos en común.
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(d) Un gran problema entre los padres y sus hijos (especialmente los adolescentes) es la confianza. Desafortunadamente, la carga recae sobre usted, la persona más joven que tiene menos experiencia en la edad adulta, para establecer que usted es digno de confianza. Si lo echas a perder, quizás incluso si no es tu culpa, tienes que hacer el trabajo, es decir, ser absolutamente confiable y seguro, para volver a generar esa confianza.
(e) Si tu madre va directamente a gritar o a las mismas viejas cosas que siempre dice, trata de mantener la calma. Practica respirar lentamente mientras estás solo, mientras imaginas las cosas que ella siempre dice. De esa manera, será un poco más fácil de recordar simplemente respirar y estar tranquilo cuando ella esté frente a ti. Si no escala las cosas, si habla más despacio, con calma y en voz baja, si puede abstenerse de ser sarcástico o desdeñoso, es posible que las cosas no aumenten.
(f) La forma en que llega a la meta detrás de la posición es haciendo preguntas abiertas y haciendo sugerencias para resolver problemas. Una pregunta abierta es aquella que no puede responderse con un sí o un no. Haga una lluvia de ideas sobre algunas de esas preguntas de antemano, de modo que tenga un par de ellas en su bolsillo trasero cuando comience a tener la misma conversación anterior. Las sugerencias para resolver problemas a menudo comienzan con “¿qué pasa si …?” Si ha descubierto el objetivo detrás de la posición de su madre, puede decir algo como: “¿Lograría [su objetivo] si yo …?”
(g) A menudo, hay una emoción fuerte detrás de una posición en un argumento. No descartes esa emoción de las manos. Tiene que ser tratado. Si tu madre pone reglas y restricciones en tus actividades, podría haber algo fuerte como el miedo detrás de eso. La emoción tiene que ser abordada. También tenga en cuenta que las personas pueden sentir más de una cosa a la vez, y que la emoción que parecen estar mostrando (por ejemplo, enojo) puede no ser lo único que ocurre dentro de ellas.
(h) Si parece que las reglas son inconsistentes, si tu madre te reprocha o favorece abiertamente a un niño por encima de otro y trata de enfrentarte a los demás, si tu madre tiende a emborracharse o embriagarse y te ataca, Si nunca sabes cuándo va a explotar, esa es una situación completamente diferente. Si ese es el caso, mantén la cabeza baja, hazlo lo mejor que puedas en la escuela, consigue un trabajo lo antes posible para poder acumular tus propios recursos financieros y sal de allí lo antes posible. Y cuando sea independiente y capaz de hacerlo, sugiero ver a un terapeuta que tenga experiencia en trauma.