Durante el embarazo, su cuerpo comienza a producir glóbulos rojos y plasma adicionales para apoyar el flujo sanguíneo a fin de alimentar al bebé en crecimiento. En el primer trimestre, la mayor parte del suministro de hierro almacenado ya se ha agotado y ahora el cuerpo se ha preparado para el bebé (motivo de náuseas y náuseas matutinas), el bebé comienza a crecer. El bebé requeriría una gran cantidad de nuevos glóbulos rojos para hacer frente al aumento de crecimiento.
El hierro ayuda a mantener la circulación sanguínea adecuada para suministrar nutrientes esenciales y oxígeno al bebé. En las primeras etapas, también ayuda en el desarrollo del cerebro.
La anemia materna está bastante extendida. Aquí hay algunos hechos.
- Más del 50% de las mujeres sufren de anemia materna en algún momento del embarazo. Menos del 30% no fueron diagnosticados con anemia durante el embarazo.
- La dosis diaria recomendada de hierro aumenta más en comparación con otros nutrientes. Las mujeres embarazadas se les aconseja tener 27 mg al día.
- En el primer trimestre, la mayoría de sus almacenes de hierro conservados se agotan.
- Bajo en hierro se ha asociado con bajo peso al nacer, sin embargo, la asociación es alta si los niveles de Hb son bajos en el tercer trimestre. La asociación entre los niveles de Hb del primer trimestre y el peso al nacer es bastante débil.
- La anemia materna también está relacionada con los cambios placentarios y el parto prematuro.
- Ser vegetariano no significa que estés en riesgo de anemia. Las fuentes de hierro y las fuentes de hierro no cárnicas se mencionan en el siguiente artículo.
- Los primeros signos de anemia incluyen dificultad para respirar, fatiga y palidez.
La comunicación efectiva sobre la nutrición y los problemas durante el embarazo es la ÚNICA solución para erradicar este problema.
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