¿Es aceptable tomarse un día libre de la escuela si está gravemente deprimido y no puede concentrarse?

Answer 1

Gracias por la pregunta para responder. No soy un profesional de la salud mental, esta es solo mi opinión. Espero que se sienta mejor.

Creo que si su depresión es algo que está interfiriendo con su día a día en forma regular, entonces debería hablar con alguien sobre eso. Sin saber más sobre tu situación … ¿Están tus padres o un consejero escolar disponible para hablar? Hay mucha ayuda ahí fuera, así que trata de centrarte en eso y si eso requiere un tiempo fuera de la escuela, que así sea.

Además, la depresión a veces te hace sentir que eres el único en el mundo que puede entenderlo. La verdad es que muchas personas pueden relacionarse con usted y ayudarlo.

Answer 2

Está bien de vez en cuando, pero mejor no demasiado IMO. Al permitir que los estados de ánimo modifiquen su comportamiento, usted está permitiendo una reacción ante ellos. Esto se ve comúnmente con ansiedad como comportamiento de evitación. Alguien evita algo, y luego, como se evita que se evite, volver a comprometerse causa más miedo, ya que imaginan que su capacidad para comprometerse con la situación disminuye. Claire Weekes escribe sobre esto. Su consejo es enfrentar la situación de la sensación de arena, continuar con la actividad “flotando” y dejar pasar el tiempo a medida que la familiarización reduce los sentimientos. En otras palabras, tus emociones te están engañando, ignóralos y debes tratar de continuar con la actividad regular.

Answer 3

Le doy a mi hijo 2 “días de salud mental” para usar durante el año escolar. Puede elegir usar estos días en cualquier momento siempre y cuando no le falte una prueba importante. Todo el mundo necesita tiempo para recargar. Tal vez le gustaría simplemente sentarse en casa y ver a Netflix en un día frío y lluvioso, o ir de excursión a un hermoso día. Lo importante es no dejar que los sentimientos en los basureros se conviertan en un episodio depresivo mayor en toda regla. Si todo lo que necesita es un día libre para desestresarse, entonces le digo que siga adelante. Si se siente deprimido y desea esconderse del mundo, consulte a un especialista en salud mental. Un día libre de la escuela o el trabajo no ayudará mucho en ese caso.

Answer 4

¡Sí! Mi madre da días de salud mental. A menudo no se reconoce que la salud mental es importante, las escuelas no tienen en cuenta el estrés y a veces es difícil funcionar. Cuando alguien está enfermo, se queda en casa, si su mente está enferma, esto todavía se aplica a usted.

Answer 5

Ver esta pelicula

El día libre de Ferris Bueller (1986)

y luego responde la pregunta por ti mismo …

Answer 6

Si está gravemente deprimido, entonces definitivamente debería tomarse un día libre y ese día libre ir a ver a un profesional que pueda ayudarlo a determinar si se trata de un episodio breve o recurrente de depresión y de qué mejor manera podría enfrentarlo.
En cualquier caso, me gusta la idea de Shannon de tener 2 días de descanso al año para “días de salud mental”, es una idea excelente.

Answer 7

Es totalmente aceptable, siempre y cuando la mala asistencia no se convierta en un hábito. La mala asistencia es un hábito fácil de adquirir y uno difícil de romper.