1: Mantenga una buena nutrición (como asegurarse de obtener suficientes proteínas, vitaminas y minerales). Comer leche, avena
2: Si vas al gimnasio, no cargues pesos pesados.
3: Hacer ejercicios de estiramiento a diario.
4: Haga la meditación de Zixia (esto es tan importante como efectivo)
- Tengo 15 años, casi 16 años. ¿Cómo convenzo a mis padres para que me den más libertad?
- ¿Qué tipo de negocios puedo comenzar a los 15 años?
- Tengo 16 años y soy legalmente independiente. He terminado la escuela secundaria, tengo un plan de negocios y un gerente. ¿Hay algún ángel inversionista aquí, o alguien sabe de uno?
- Adolescentes y adolescentes: ¿Qué se siente estar en el 12º grado?
- Adolescentes y adolescentes: ¿Qué se siente estar en el 11º grado?
La meditación de Zixia:
El método es muy simple:
1.) Acuéstese sobre su espalda. Ponga sus manos juntas frente a su pecho. Imagina una bola brillante que cuelga dentro de tu pecho y absorbe energía del universo. (Puedes pensar que hay un dios cada vez más alto junto a ti que ayuda a tu crecimiento en toda la práctica).
2.) Inhala e imagina que respiras cada vez más energía del universo en tu pecho. Entonces la energía se absorbe en la bola brillante.
3.) Exhala e imagina expandir la energía dentro de tu cuerpo. Puedes imaginar la difusión de la energía solo en las piernas o desde el pecho a todas las direcciones. Durante la mayor parte del tiempo imagino el primer tipo.
Importante: Con CADA exhalación, hable en voz alta dentro de “más alto” e imagine sus piernas (si se imagina la segunda forma, piense también en sus brazos y cuello) extendiéndose por más tiempo. Pronto encontrarás que el poder del habla es indescriptible.
4.) Al final, use de 5 a 10 minutos para imaginar que su cuerpo está extendido y la condición actual se conserva perfectamente dentro de su pecho como una bola brillante. (Agradezca al dios cada vez más alto y pídale al dios que vuelva para ayudarlo la próxima vez cuando practique).
Nota:
Todo el proceso debe ser tranquilo y lento.
Fije una hora y una alarma, media hora después de irse a la cama por la noche y también media hora antes de levantarse por la mañana.
Establezca un plan anual para practicar el método y decida qué tan alto desea crecer al principio. Debe tener un buen hábito de hacer un registro en su cuaderno para asegurarse de que efectivamente practica todos los días.
Piense en su cuerpo simplemente como una manifestación física de su mente. Créate y te convertirás en el que quieres.
Por favor, utilice tantos métodos como sea posible. Encontré la mía a través de muchas opciones, pero es la más eficiente para mí. Si quieres venir conmigo, siento que vas a entrar en un culto: un culto cada vez más alto. De ahora en adelante, vas a dedicar media hora antes de levantarte por la mañana y media hora después de irte a dormir para practicar el rito.
Tomado de su sitio web.