¿Por qué mi ritmo cardíaco aumenta cuando me enojo?

Answer 1

Cada emoción que experimentamos en nuestras vidas implica un cierto cambio de hormonas y otras actividades dentro del cuerpo. Todo esto sucede sin nuestro conocimiento directo y, por lo tanto, la mayoría de nosotros no somos conscientes de ello.

Supongamos que cuando ves a tu enamorado, la gente dice que “tienes mariposas en el estómago” … es una hormona que se siente bien y que entra en acción cada vez que ocurre un evento tan positivo.

La ira, por otro lado, es una emoción negativa, que implica hacer hincapié en el cuerpo y, por lo tanto, experimenta temblores en los dedos, aumento del ritmo cardíaco, un leve dolor de cabeza y otros síntomas pequeños.

Citando una revista de ciencia:

“Inducir emociones genera cambios profundos en el sistema nervioso autónomo, que controla la respuesta cardiovascular, y también en el sistema endocrino. Además, también se producen cambios en la actividad cerebral, especialmente en los lóbulos frontal y temporal”

Mi fuente: ¿Qué pasa cuando nos enojamos?

Descargo de responsabilidad: soy un ingeniero que estudió biología con mucho interés en mi universidad de pregrado. Todas estas son inferencias de mis lecturas y aprendizaje a partir de entonces. Por favor, siéntase libre de corregirme.

Answer 2

Sucede con todos. Enojarse no es saludable en absoluto. Cuando nos enojamos, la frecuencia cardíaca, la tensión arterial y la producción de testosterona aumentan, el cortisol (la hormona del estrés ) disminuye y el hemisferio izquierdo del cerebro se estimula más. (Google)

Pero la pregunta más importante es por qué perder la paciencia cuando esto te hace sentir incómodo. Nos enojamos porque somos egoístas y queremos que otros hablen de las cosas que nos gustan. A menudo veo personas que pierden la calma por cosas insignificantes, como la política, los deportes, etc., como si fuera una batalla y tienen que ganarse a sus oponentes. Es mejor para nosotros pensar primero en nuestro bienestar físico, mental y emocional.

¡Los mejores deseos!

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Answer 3

Gracias por preguntar. Nuestra especie evolucionó en un contexto muy diferente, antes de que la humanidad descubriera los metales. Nuestra biología y nuestros verdaderos instintos (al diablo con lo que digan los demás) se seleccionan genéticamente para sobrevivir: ser rápido o almorzar, ha sido el juego durante cientos de millones de años … es un código raíz en nuestro “sistema operativo”. La frecuencia cardíaca rápida, más oxígeno, es igual a una patada más grande en la cabeza del tigre. A pesar de que somos todos ‘civilizados’ (ojos enrollados), nuestras reacciones y emociones desencadenan tipos especiales de circuitos nerviosos en nuestras cabezas .. las estructuras cerebrales regulares están altamente reguladas, moderadas .. pero las emociones de las percepciones de amenazas y los dientes de sable reales se activan una avalancha neuronal de ‘circuito’ que se configura como un explosivo … un disparador – avalancha instantánea. Esto no sugiere que no pueda regular sus emociones o tener problemas de ira, explica por qué algunos sentimientos hacen que su corazón se acelere. Estoy aquí para responder, y usted estuvo allí para preguntar, porque nuestros antepasados ​​fueron aquellos cuyos corazones se aceleraron cuando los tigres incluso los miraron.

Es por eso. No está ligado a la ira, porque la ira se produce demasiado cerca de los circuitos del tronco cerebral de “lucha de vuelo”. Cuanto más seguro te sientas, tengas el control e invencible (no seas vulnerable), menos se acelerará tu corazón si te sientes enojado … así que puedes entrenarte para reaccionar menos si lo deseas … el cerebro es como un conjunto de legos, podemos mover los bloques un poco (neuroplasticidad). Todas estas cosas las deduzco de un conjunto bastante claro de pistas … mi memoria se aferra a muchos datos pequeños (en tono de broma me llamo un “neurofisiólogo sillón”). Eso lo cubre … las probabilidades son mínimas, algo está mal contigo, normalmente una persona se enfriará físicamente en unos minutos, incluso si terminas obsesionado con lo que te molestó en primer lugar … todas las cosas normales. No necesitas el latido del corazón rápido para procesar el enojo, nuestros antepasados ​​lo necesitaban para patear al tigre, pero los tigres se han ido y el corazón aún corre por la evolución.

Answer 4

Simplemente decir, porque la ira, la ansiedad o cualquier otra emoción como el miedo, el vuelo conduce a una estimulación simpática y también aumenta la secreción de la hormona llamada adrenalina y otras. Esto conduce a una mayor producción de cAMP que aumenta la frecuencia cardíaca.

Answer 5

La ira es una emoción secundaria, cuando te enojas, tu cuerpo se prepara para el ataque / defensa, de alguien o algo. Qué aumento en la frecuencia cardíaca porque tus sentidos se enfocan y preparan, tus manos y piernas también se preparan para el ataque o contraatacan. Es un reflujo que no puedes ayudar.

Aunque si quieres disminuir tu ritmo cardíaco simplemente respira profundamente y se reducirá con un minuto o dos.

Answer 6

Es una respuesta involuntaria a los estímulos de la ira. Significa que su cuerpo se está preparando para realizar una acción que probablemente requerirá una gran cantidad de flujo sanguíneo y, por lo tanto, el aumento de la velocidad.

Si está buscando una solución permanente, le sugeriría que controle su ira: el yoga puede ser de gran ayuda. No soy un experto médico, pero si empeora, es posible que desee consultar a un médico.