Probablemente el mejor camino es tomarse un tiempo y escribir una lista de las cosas que quiere decirles. Asegúrese de que la lista comparta algunos puntos altos, así como los puntos de dolor. Hay que tener en cuenta dos cosas importantes al escribir esta lista y al compartir con tus padres:
1) Asegúrese de que todo en la lista esté hablando de un problema, y ninguno de ellos está atacando la patente.
2) Concéntrese en “cuando hace X, me hace sentir S”, porque mantiene el enfoque en los sentimientos personales, en lugar de las personas.
Bonificación) Si puede sugerir alternativas que sean positivas y de apoyo, haga eso también.
Después de que haya encontrado la lista, dígales a sus padres que necesita hablar con ellos sobre un asunto muy serio que está perjudicando a la familia, y que desea que su ayuda lo solucione y comparta la lista con ellos. La lista ayuda de dos maneras aquí: a) te mantiene en el mensaje, para ayudarte a no culpar y señalar con el dedo, yb) si te pones demasiado emocionado para hablar, pueden leerlo. Recomiendo encarecidamente que NO les proporcione la lista; su participación activa en la entrega del mensaje es fundamental para superar las barreras inconscientes.
¡Buena suerte!
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