Comunicación comunicación comunicación Las mujeres necesitan trabajar en esto también. Se pueden evitar tantos sentimientos heridos, ira y peleas al poder decir cuáles son sus sentimientos reales y qué es lo que realmente quiere en lugar de adivinar, sorprenderse y arremeter contra los demás.
Apoyo mutuo. El estrés no es engañar a uno de los mayores impactos en nuestra salud en general, nos hace comer peor, hacer menos ejercicio y fumar o beber más. En realidad, no toma mucho, solo demostrarle que te importa, estar dispuesto a escuchar y estar dispuesto a ayudar en las pequeñas formas en que realmente puedes. Estoy más feliz y mucho más capaz de relajarme y volver a mi estado de referencia durante un momento muy estresante cuando mi esposo hace cosas como recoger una o dos de las que normalmente son mis tareas, incluso por un día. Es algo pequeño, pero me recuerda que somos un equipo y él me respalda y no estoy realmente solo en lo que sea que me esté estresando. De nuevo: esto tiene que ser mutuo, las mujeres también deben hacer esto.
Haz de tu salud un proyecto mutuo. No pregunte ni exija nada que no estaría dispuesto a trabajar en sí mismo, como cocinar comida real o practicar un deporte o un proyecto de ejercicio, o reducir los malos hábitos. Es mucho más fácil sentirse como si estuvieras haciendo algo en equipo y compartiendo éxitos y contratiempos que sentirte presionado y solo.
Algo contrario a lo que dije anteriormente, estar dispuesta a darle su propio espacio y esfera o actividad sin resentimiento. Necesitas compartir una gran parte de tu vida para no separarte, pero también necesitas poder tener las cosas solo para ti.
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Más cosas concretas …
Habilidades básicas del adulto. Lavandería. Limpieza básica de la casa, no es necesario que lave las cortinas y el techo, pero en general sabe cómo limpiar y despejar su espacio para poder juntar con eso a cualquier estándar al que lleguen juntos. Los platos Si tienes hijos, cuidado de niños. Alguien puede ser el cuidador principal, pero ambos necesitan saber cómo cuidar, jugar y enseñar a sus hijos. Cocinar: no es necesario que sea bueno, pero saber cómo preparar una comida básica cuando alguien está enfermo o cansado o le gustaría tomarse un descanso es algo que encajan en las habilidades básicas de los adultos.
Sexo. De nuevo, tanto hombres como mujeres. Parece que esto debería ser algo que todos nacemos sabiendo, pero si estás teniendo sexo y, ESPECIALMENTE, si estás casado, necesitas poder hablar sobre eso y resolver gustos y aversiones, sentimientos sobre tu vida sexual, control de la natalidad preferido, y preocupaciones de salud sexual.